Девченки, вопрос про диету!!!

дурость все ваши диеты

Я на японской сидела, класс, мне помогла+ ещё пресс каждое утро и по вечерам обруч, скинула 10 кг - за месяц!!

А спорт не пробовали? Я против таких диет, просто ограничение в питании даст лучший эффект и не подорвет ваше здоровье.

диеты вообще не эффективны, потом наберешь еще больше. путь к красивой фигуре, как ни странно, спорт и здоровое питание)))

Я на ней сидела. Оч. эффективная, только тяжеловатая. Похудела за 10 дней на 7 кг. Одна моя знакомая на работе за 1 год похудела на ней на 35 кг. Каждый месяц с перерывом худела. Главное потом вес удержать. Надо в течение недели день есть, день не есть (имеется ввиду нормальную пищу) . Удачи Вам!!!

диета, любая диета это ИСТОЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА!
во время диеты замедляется обмен веществ у человека, как следствие - снижение иммунитета, обострение старых полезней.

по этому, "слез" с диеты и начав питаться как раньше организм набирает жир (обмен веществ все еще медленный) , причем жир набирается устрашающими темпами
+ паника организма: еды было недостаточно, а вдруг опять такое повториться? надо сделать запасы.. .
со всеми вытикающими.
нужно не на диету садиться, а переходить на здоровой, сбалансированное питание (НА ВСЮ ЖИЗНЬ! ) и заниматься активной физической деятельностью (спортом)

Я на ней сидела. Но мой организм кажется не востребовал такого. тогда я обратилась к диетологу и он сказал что мой рацион слишком слабый и я должна сидеть на более легкой диете.