вопрос про диету!

в тренажёрный зал записывайся после родов

Родишь, будешь крутиться как белка в колесе - без диет похудеешь.

Посоветую дробное питание. Никакой голодовки, а сразу легче и вес постепенно уходит. Испытано на себе.

Исключите полностью соль и сахар, кофе-какао, выпечку, жареное, острое, копченое, маринованное. Пейте не менее 2,5 литров воды в день. Хлеб только из муки грубого помола и мультизерновой. После 18 только кефир. Вся кисломолочка должна быть обезжиренной. Все. Никакой диеты не надо)

Советую диету Дюкана- сытно, вкусно и очень хорошие результаты. Я на ней за полтора месяца похудела с 71 кг до 64 кг (после родов прошло 4 мес, закончила ГВ и села сразу на диету) . Вес до берем был 68 кг, так что еще даже 4 кг сбросила, которые были до берем. На ней можно кушать в любое время суток, что для меня важно (люблю вечером поесть, когда ребенок спит и можно расслабиться) , можно готовить сладости на сахарозаменителе- не хуже, чем магазинные и такие же сладкие, и можно сколько угодно есть белки- то есть мясо, птицу, рыбу и все морепродукты. Плюс еще всякие продукты с ограничениями- почитайте в инете, реально испробовано на себе, результат не заставит долго ждать!

Потом кормить нужно ребеночка, опять придется хорошо питаться.

после родов у тебя с бэбиком и с домашними проблемами такая тренажёрка начнётся, что не заметишь как похудеешь. А на диету кормящим нельзя, ты себе ещё не скоро будешь принадлежать

Я набрала 20,10 ушли сразу, за 5 месяцев еще 4 сбросила! никаких диет, спортом не занимаюсь! Не переживайте, у вас тоже все наладится после родов, а щас кушайте полезные продукты для малыша!