Вопрос не про диету, но все же, все же... (см)

Мы не сможем помочь. (
Нужно понять, что став 44р. (или 36...), Вы станете красавицей! Вы будете гордиться собой! Что только став худенькой, Вы сможете долго обходиться без болезней!
Но Вы не тем занимаетесь. Не диету нужно, а медленно, но верно отказываться от лишнего. Не каждый день булочки, а в выходной - пирожное! Или самые лучшие фрукты вместо сладкого. Нужна не диета, а новый стиль жизни и постепенно.
А со спортом есть некоторые "фокусы", тогда он помогает легко похудеть.

а что, сидеть на диетах это разве хорошо и правильно? знаете ли, от хорошей жизни и от хорошего здоровья на диеты не садятся и спортом себя не изнуряют. значит проблемы со здоровьем. хорошо, когда человек имеет возможность жить так, как ему нравится, как организму комфортно.

у меня та же проблема! Могу иногда продержатся 3-6 месяцев -похудеть, потом срываюсь - и все потерянные кг возвращаются назад

А я считаю, что незачем себя насиловать. Жизнь не настолько длинна, чтоб без конца держать себя в придуманных рамках, от нее лучше получать удовольствия, а не угрызения совести.
А если хотите сбросить несколько кило, или почистить организм--могу предложить простой способ не требующий жесткой дисциплины.
Это нужно делать дважды в год. В течение 10 дней нужно принимать активированный уголь, по таблетке на 1 кг веса. Т. е. при весе 60 кг нужно принимать 6 таблеток ежедневно.
Попробуйте.

себя терзаю этим же вопросом, а еще какими-то отговорками: если в месяц по 5 кг убирать. то до лета я прекрасно успеваю. но месяцев до лета все меньше, и убирать планирую все больше... и ничего не делаю. психология как у героев сказки про 3 поросят. Хотя курить я бросила. сразу и легко, а с лишним весом не могу с собой договориться. Может где то очень глубоко мы устраиваем себя такими. , а сами это не осознаем?

для меня это совсем не простой вопросик.... кефир купленный неделю назад так и остался стоять в холодильнике.... наверное я из него блины сделаю...:))))))

дело не только в мотивация, личностных особенностях, но и просто в физиологии-каждый огранизм индивидуален, все по-разному переносят гипогликемию (а сахар в крови снизится до физиологического минимума, если начненте худеть)... +наличие оеределенных ферментов, от количества которых зависят наши пищевые предпочтения. Так что не все так просто;) )
А как же вопрос о любви к себе токой, какая есть?? ? пойду-почтаю)))))

Нужен очень сильный стимул.
Когда я посмотрела на себя в очередной раз в зеркало и поняла, что через 2 месяца встреча с классом, а я похожа на свиноматку, то решила собой заняться. Ну, нельзя мне много набирать и весить 61 кг при росте 158 см, никак нельзя.... Сейчас вешу 53....Мне этого вполне достаточно... .
Скажу честно, на диете не сидела, избрала другой способ.
А на диете сидеть не могу по одной причине. Заслышав это волшебное слово, организм открывает сезон ЖОРА и сметает все, что есть в холодильнике.. .
Уже год поддерживаю форму.. . Просто для меня наилучший выход это меньше пить жидкости и меньше жрать...

А я конфетки поменяла на фрукты, а булочки - на мясо.
Проблем с весом больше не стало-)

И я тож не могу:))) ) И сила есть, и воля есть, а силы воли нету:)))))

прямо все как у меня, сегодня целый день продержалась на яблоках и кефире, а когда приготовила ужин, не смогла удержаться, наелась картошки пюре с сосисками и тушеной капустой, да еще так много, как никогда, ЛЮДИ ПОМОГИТЕ! ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ?

Не одна Вы такая. Нам неверное уже ничем не поможешь.

Самодисциплина нужна! Дали себе слово - держите.

И у меня не получается. Не ем весь день (держусь), но стоит кому-нибудь из домашних придти с работы и сесть поужинать, так всё на смарку.