Вечный вопрос. Какая диета лучше? Очень хочу похудеть, после родов сильно поправилась, хчу в норму прити.

ну или подсчет каллорий, а чтобы не заморачиваться, могу посоветовать диету "5 столовых ложек", там можно есть все, не считая калории и не думая о 18 часах:) ) но только по 5 ложек, а что нельзя измерить ложками-значит в граммах, 150-200 гр это прием пищи за один раз, будь то кусок торта, или стакан молока, или же кусок рыбы.. . но интервал между приемами пищи должен быть не менее 3 часов, так же исключается сахар.. . в общем почитайте сами, плюсы этой диеты в том, что желудок сжимается, начинаешь есть мало и реже.. . так же нет вреда для организма, он потребляет все, что хочет-жиры, белки, углеводы:) ) да, и если едите яблоко-то тоже только одно:))

у каждого свой организим
одному надо мясо,
другому овощи
а третьему только соки

Не совсем диета-система питания, по группе крови.

Я тоже за подсчет калорий. Ешьте белки и сложные углеводы.

никакая ))) были бы они хорошими - никто бы после них не поправлялся ))))) надо раз и навсегда прекратить менять мечту на еду ))) исключить углеводы, к примеру ))))

Самая актуальная диета Миримановой *минус 60*

все диеты сугубо индивидуальны, тем более если вы кормите.... главное без перекусов, есть 4 раза в день и все будет норм

Умеренность в еде и сочетание физической ( не на тренажёрах) и умственной работы. И хотя бы один день в неделю, вообще не есть (но при этом не злиться и не грустить, иначе всё напрасно) (да ещё, не хвалиться, т. к. чужая зависть приведёт к злословию в ваш адрес, лучше избежать этого)

Я за подсчет калорий. Это моё)

Я вот тоже недавно в поисках была. Посидела на броккольной диете 10 дней, результат -4.5 кг. Потом за 4 дня без диеты набрала 1,5. Потом 6 дней на диете "три К" сидела, -1,5 кг. Сейчас второй день на "системе -60" Пока не взвешивалась, завтра узнаю результат моих стараний :)
Есть группа на эту тему в Одноклассниках, там и поддержка и рецепты на неделю и рекомендации по физ. нагрузкам. Фото участников до и после. Вобщем весело.

К диетологу, реальная помощь, и то только по знакомству, я так худела результат - 22 кг за 6 месяце + залы+волейбол и переживания. Все диеты, которые предлагают в интернете, ее можно делать, но это только разгрузочный день и то он один в неделю.