жесть какая то! очень хочу похудеть, но как только думаю о диете сразу жрать охота! ем ещё больше на диете)))

тогда хоти потолстеть )) раз характер поперечный )).
Когда хочешь похудеть, включается механизм выживания -опасно и подсознание дает команду набрать жирок впрок.

не ставь себе цель похудеть, ставь целью правильное полезное питание и спортивный образ жизни..
да и на это не отводи блиц сроки.

задай цель которую достигнешь года за три, это даст возможность не истерить и не лезть постоянно на весы.
само собой все получится.

А может и худеть не надо? может все в норме.. просто не дают покоя навязанные геями кутерье модные образы (им то понятно, что удобно шить на один размер для досок - любая манекенщица может продемонтрировать ..не надо целый выводок (на которых шили) с собой возить .. как делал Диор.

захоти поправиться до 200 кг и тогда твой разум сразу начнёт протестовать и считать каждую калорию

не покупайте еду, пейте воду

Такая же фигня)))

хочется есть еш, но немного и то от чего не тостеешь

Dobro pozalovat v klub! Ja truszoi begaju v lesu okolo Doma.Kogda vizu oooochen stroinih ljudei-begu estse bistree.

Кушайте фрукты и овощи, а вообще делайте порции меньше, но чаще кушайте (считайте калории) +физ. упражнения не помешают.

Вам нужно перестать хотеть похудеть. Живите в свое удовольствие, ни в чем себе не отказывая.

Это инстинкт самосохранения срабатывает, но это надо перебороть.

похудела, хотя даже не ожидала этого)) На завтрак - каша, всегда на воде, без сахара, без молока + чай или кофе (у меня завтрак в 7-в 7.30). далее в 9 чай - большая кружка. Далее в 11 баночка мясного пюре 100г (т. к. греть негде мне больше подошло тема "говядина с рисом" в железных баночках, другие вкусы не очень...) + чай или вода (большая кружка), далее в 13.30 -в14 обед. Всегда первое (щи, борщ, рассольник и тд все подряд и погуще!) и даже с хлебом. + чай или вода (если хочется.) далее в 17 картошка (2 шт. отварная или в микроволновке) или тушеные овощи (в основном капуста, болгарский перец, зеленая фасоль), или еще баночка детского питания (тут уже беру что хочется, когда рыбное когда мясное). далее в 19-20 овощой салат (огурцы, перец, помидоры, много зелени).
Во первых я быстро к этому привыкла, я не чувствую голода, не слабею, голова не кружится и т. д. При этом похудела значительно - чего никак не ожидала, т. к. ем то не мало ))) а диета назначалась гастроэнтерологом для здоровья, а не для похудеть.

Мне достаточно два 2-3 дня не поесть, как потом просто от еды воротит. Просто попробуй не жрать несколько дней.