что делаете чтобы сохранить красоту и молодость?

Правильное дробное питание. Режим сна и отдыха. Витамины и минералы (магний, кальций, группы В, селен, рыбий жир). Водный режим - в районе 2 литров в день. Исключила алкоголь. Свела к минимуму вредное, только изредка.

Прогулки. Свежий воздух. Движение. Увлечение (хобби)
Отношение к жизни - с оптимизмом.

Чтение (классика, развивающее, Библия)

молодость прогуляла, сейчас здоровый образ жизни веду ))

а можно не делать.
не пить, не курить, не шляться по ночам по прокуренным клубам без сна

занимаюсь спортом и сексом и жру по ночам.

Путешествую! Возвращаюсь помолодевшей лет на 10 похудевшей на столько же.

Бухаю, курю анашу, жру не в себя...

Смеюсь когда смешно и плачу, если плачется. Пою, если поется.

Как бы это покультурней... трахаюсь..

Стараюсь оптимистично смотреть на мир ))

стараюсь по возможности предупреждать возрастные изменения.
потому что бороться с ними будет сложнее, если вообще возможно.
уходовые средства только предотвращают определенные моменты,
потому включаю в домашний уход их и посещаю салонные процедуры

Не зацикливаюсь на этом)

слежу за своим здоровьем
по мере возможности

я медленно старею) и вам желаю воспринимать это нормально.

молодость не сохранишь. а красоту... просто не запускать себя.

ЗОЖ, движение, позитивный настрой, диета .

вот надо изобрести 3д био принтер и себя каждый месяц печатать и всегда буду новенькая хахах

Заботиться о себе уже с самой юности. Тело и организм всегда отблагодарят такого заботливого хозяина в зрелом возрасте. Ухаживать не только внешне - ванны, крема, лосьоны и скрабы, а также изнутри - больше влаги, исключить газированные напитки и поменьше алкоголя, больше зелени есть, так как она омолаживает клетки. Лёгкая пища, которая не утяжеляет желудок.

веду ЗОЖ, правильное сбалансированное питание, занимаюсь физической культурой, гигиену соблюдаю, не допускаю скачков в весе, работа не нервная, секс (оргазм) регулярный. Этого достаточно в мои 32). Ближе к 40-ка буду подбирать спец. косметику, т. к. организм начнёт стареть и сам уже не справится.

красоту делает счастья.
поддерживаю это - пп, спортом, уходовой косметикой, смехом и регулярным занятиям любовь с любимым.