Как сохранить красоту и здоровье после 45 лет?

Напишу как мама делает
-тренировки (шейпинг) 4-6 раз в неделю
-только натурправильное питание
-сон не менее 9 часов
-частенько пробежки
-работает мало и на св. воздухе
-старается не психовать.. но с этим плохо...
-если алко то очень дорогое

но курит.. это да (

не работать

хорошие специалисты-медики. косметологи и т. п., счастье и спокойствие в жизни. увлечения и оптимизм.

Происхождение и порода важна. Это ( "или есть вкус, или его нет"). Традиции предков. В молодости очень много и честно учиться. Иметь любимую профессию. Работать с удовольствием. Иметь свои деньги. Иметь любимого мужа, вырастить достойных детей. С юности заниматься спортом. Тогда фигура будет отличная и "костюмчик будет сидеть". Остальное все сделают специально обученные люди (парикмахеры, маникюрши, педикюрши и пр.) -Вы им заплатите. Сама. Ну и "любой каприз". Большой труд.

Вести здоровый образ жизни.

Я уже несколько месяцев под впечатлением от фоток своих бывших одноклассниц, выглядят реально ужасно. Бухают регулярно. Ни недосып, ни стресс так сильно не влияют как алкоголь. Все мои знакомые, которые ведут здоровый образ жизни, даже не столько здоровый, сколько разумный, выглядят в разы лучше тех одноклассниц.

Мало кушать и больше двигаться.

Активным образом жизни

жить в тепле и наверное масочки для лица делать и кремами против морщин начать пользоваться а кушать хорошо надо (в пределах разумного)

взаимная любовь творит чудеса

Никак. Чему быть того не миновать.
До 88 лет мы не доживём.

от наследственности зависит
у кого наследственность удачная - те и в 88 красивы

Не толстеть, высыпаться, не злиться. почаще улыбаться, не злоупотреблять косметикой)

Заботиться о них заранее, а не начиная с 45

секс диета бег спа

я в два раза младше, но мне кажется - много спать, есть понемногу и только полезную еду, пару раз в неделю ходить в спортзал, не позволять себе нервничать

Патчи для похудения WonderPatch
Уникальное средство для получения стройной фигуры. После того, как патч оказывается на коже, запускается процесс жиросжигания, питания кожи полезными микроэлементами, а также вывода шлаков и токсинов. Регулярно используя такой пластырь вы увидите поразительный результат: бедра станут гладкими, ноги стройными, а живот идеально плоскимhttps://saleegoods.com/page/a856e19f5e1cb3d51b1c56a688e8f8c3798205d7/

Очень хорошее средство для сохранения красоты. Моя жена попробовала ей очень понравилась маска.
https://www.google.com/url?q=https://mleads.biz/d5n18tmqak&source=gmail&ust=1578909193753000&usg=AFQjCNGIvT9wpfeUZfCBR8B66KUDY4x3SA