Как вы следите за своим здоровьем? Что для этого делаете? От чего отказались?

Много воды, минус сахар вообще и намного меньше соли. Стала кушать по утрам каши и очень много фруктов ) а ещё наконец-то год назад бросила курить! Алкоголь не пью уже несколько лет ) помру здоровой))))))

Остается только следить.. )
На лечение денег нет..

Не курим и без алкоголя, газировка, чипсы-сухарики под категорическим запретом, всякое тесто во фритюре - гадость.
Пьем воду, муж проращивал пшеницу.

завела собаку. гуляю около 3-х часов в день, после вечерней прогулки ем только фрукты, пью много воды - около 2-х литров, ограничилась 2-ми чашками кофе в день, не курю... если пью - то красное грузинское сухое вино... ну а насчет остального - могу позволить себе кофе или чай с сахаром раз в день, булочку или пирожное, люблю копчености. лечится стараюсь травами, чай травяной люблю, особенно ромашку - успокаивает и предупреждает простуду. и радуюсь каждому дню, обожаю своих животных)))

Слежу. Не забиваю голову псевдоинформацией о здоровом образе жизни, не сижу на диетах, ем все, что нравится и хочется, только не переедаю, не изучаю составы продуктов, не считаю калории, курю и пью много кофе, не ем пищу приготовленную на пару (потому что - яд), веду активный образ жизни. Живу и наслаждаюсь жизнью. Имею идеальный вес для своего роста и параметры.

Таблетки жру - утром 4 штуки и вечером 2 штуки

)))) жизТь заставила, хожу уже второй год на реабилитационный спорт... что б не делать операцию... пока справляемся)))))

Утром делаю зарядку, пью воду с медом, стараюсь правильно питаться, исключила из рациона сахар, рафинированные продукты, животные жиры, стараюсь не есть жареное

Отказалась от сахара, булки. Ем больше фруктов. Меньше пилюль, больше народных средств в лечении. Больше прогулок на свежем воздухе за городом. Еще стала обливаться холодной водой по утрам.

Веду ЗОЖ, соль, сахар, соленое, выпечка, все жирное, копченое, все вредное в минимальном количестве. Много хожу пешком ,

Отказалась от соли вообще. Слежу за весом. Отказалась от мучных выпечек всяких, хоть и очень люблю это дело! А так вроде ничего больше