У меня очень низкая самооценка, могу ли я сама что-то с этим сделать?

а с щитовидкой у вас как? не проверялись?

беда такая же... .
правильно, все родом из детства. . там корни были пущены такие глубокие, что эту низкую самооценку никак не удается вырвать. .
и ориентироваться мы должны не на окружающих, а на свою оценку себя.. .
и люди очень остро чувствует эту низкую самооценку, и ноги вытирают, и даже родные и близкие. .
сама пытаюсь взрастить адекватную - не получается, плохо получается. .
работать ментально, с мыслями своими ежечасно, что мы не хуже других. . найти достоинства, на них опираться, уверенность в себе как-то за уши тянуть. . мы ведь не хуже других, это нужно осознать, с этим нужно ежесекундно жить. . тренировать в себе уверенное поведение, походку, взгляд - по-другому не получится. . давать сразу отпор обидчикам.. прощаем мы - потом опять прощаем. . к сожаленью, жесткость больше уважают. . надо за себя биться.... имхо

Полюбите себя, и вы перестанете на все это так ранимо реагировать...

я стала больше любить себя, когда поняла, что могу делать то, чего не могут другие! делать какую то работу лучше других! когда стала ощущать нужность себя обществу.... вот тогда стала относиться к себе нАААмного лучше! А еще мне на все гадости которые говорят люди плевать!! ! Раньше меня расстраивали всякие насмешки, косые взгляды.... а теперь ваще пофиг! Я УМНИЧКА!
Вы попробуйте в себе найти то хорошее что вы в жизни сделали (ну к примеру вы ВУЗ какой нить там закончили, на работе вас ценят больше кого то, или вы Шарлотку вкуснее соседки готовите.... что то такое.. . )прям выпишите на бумагу.... и просто порадуйтесь за себя.. . вот увидите как повысится ваше настроение!

даже не знаю, что написать... мне мою самооценку помог поднять мой любимый. у меня была куча комплексов. по прошествии 1 года я изменилась-начала любить себя. мне кажется, что тебе нужен для этого толчок... а его может дать только близкий тебе человек!!! желаю тебе, чтоб этот человек у тебя был!!