Скажите мало ли я ем? Обычно в пределах 800 1100 ккал выходит.. просто интересно сколько вы едите? нормально ли я ем

а какой у вас расход калорий? если не голодаете. то достаточно.

Примерно, столько и ем. Но ни в чем себе не отказываю. На диете не сижу, но вешу 48 кг. Люблю овощи, фрукты, творог и молоко. Мне достаточно. Сладкое просто ненавижу

Это мало. Как правило, такая калорийность получается у тех, кто сидит на диете.

на любой сайт, где вам рассчитают КК

Нужно еще и расход калорий знать...
Может быть что потребляешь 800 калорий, сидишь и жиром обрастаешь.

Не умею калории считать не знаю

Маловато даже для сброса веса. 1100 еще куда ни шло, 800 - совсем мало.

на хрена тебе эти дурацкие каллории

5 000) гамбургер доедаю)

мало.. пей тока воду

Я каллории не считаю. Ем что хочу.

Всю жизнь ем сколько и чего хочу!!! никогда не страдаю избыточным весом и не занимаюсь самобичеванием по съеденному. Главное двигайся больше, реальные нагрузки никому не мешали. поезжай в деревню! Сенокос, заготовка дров, работа в огороде, здорово еще чтоб был полон двор скотины, зимой сугробы расчищать - тогда забудешь про подсчет калорий. Будешь думать : Как скорее лечь спать?

мало конечно, детская норма без физ. нагрузок, занятий спортом 1200. Поэтому мало. Но важнее состав. Можно съесть 2 кило моркови, а можно пару конфет и количество калорий одинаковое. Важно соотношение белков, жиров и углеводов. Если беспокоит вес, просто меньше булок и конфет, а остальное наоборот нужно есть, иначе в организме нехватка калорий вызывает стремление чего-нибудь съесть и постоянное чувство голода