Почему почти каждую ночь снятся страшные сны? Что делать, чтобы ничего не снилось?

Либо разобраться в своей жизни и устранить источник стресса, либо попить таблеточки

освободиться от черных мыслей.

Вдобавок ко всем советам: поменяйте подушку.

Это не сны тебе снятся... это ты самА любишь прошвырнуться по иным мирам славными, спокойными ночами..) просто ты любознательная, и порой, суёшь свой носик не туда, куда хотелось бы..) ничего ты не сделаешь, ибо не в твоей земной власти управлять своим бессознательным состоянием, так скажем, и уж тем более самими ,,снами",как привычнее говорить людям...)

Молитва на ночь.
Реально поможет

Отпустить свои проблемы, постараться хотя бы не думать о них перед сном .

не кушать на ночь.... фильмы страшные не смотреть и комнату перед сном проветривать))

это могут быть болезни сердца, давления, глисты и другие...

не смотри страшилки на ночь

считаю, что физ. нагрузка и отсутствие обжираловки на ночь помогут решить проблему.

Переключать своё внимание и снижать уровень стресса. У меня тоже не так давно была целая серия кошмаров. Я нашла для себя выход. Во-первых, ночник. Он позволяет не разглядывать мне силуэты в моей спальне и не накручивать себя. Во-вторых, я стараюсь как можно больше устать, чтобы уснуть скорее, без лишних мыслей. Например, можно убраться в своей комнате, сходить в тренажёрный зал, прогуляться или нагрузить себя активностью мозга. Например, учить какой то язык или почитать какой-то учебник. И третий, мой самый любимый шаг. Я читаю добрые сказки, или смешные анекдоты (без черного юмора), и перед тем как непосредственно уснуть, я ставлю смешарики или свинку-пеппу, и планшет размещаю недалеко от себя. Ставлю серию пин-кода. Они длятся минут пятнадцать и дают мне уснуть.

Проветривать комнату, не наедаться на ночь, попить успокоительного