Что делать? после 5 класса в школе перестал понимать точные науки (математику, физику, химию) сидел на уроках и боялся

Пересмотреть своё отношение к себе, вспомнить откуда и как такая идея взялась "тот, кто понимает точные науки, тот лучше меня", как она зародилась?!

Подозреваю, что родители в этом очень поучаствовали, повлияли на 99%. И влияют до сих пор.

Что делать. Придется самому взять на себя ответственность и с этим разбираться.
Могу лишь порекомендовать, прочитать книгу "Вредные родители"
http://vk.com/doc20517834_437352330

и убрать негативные установки из своих убеждений, с помощью приемов и техник из книги. Это действительно может помочь, хотя бы понять истинную причину такого отношения к себе.

Книга сама по себе достаточно интересна, со множеством жизненных примеров влияний родителей и последствий этих влияний.

Есть и другой вариант. Накупить/накачать из интернета учебников, начиная с 5 класса и изучать.
Но на мой взгляд, от этого мало что измениться.
Тут убеждение может прогрессировать, в "Тот у кого докторская степень, тот лучше меня, хоть я и знаю теперь школьную программу по наукам".

По-моему, тут скорее желание впечатлить своих родителей, добиться их признания и одобрения, и как следствие добиться того же самого от окружающих.

Выбор за тобой.

Родителям скажи, пусть наймут тебе репетитора или сами объяснят.
Я вот всю школу не понимала химию. И случилось так, что в 11 классе мне пришлось всю ее пересдать. Я засела за учебники с самого начала и до меня все дошло, это был просто кайф. Тебе просто нужно, чтобы кто-то помог заполнить пробелы, вернуться назад и изучить то, что не понято.

Забей. Я в школе участвовал в математической олимпиаде за школу и победил в физической - ни хрена практически не пригодилось в жизни из школьного курса. ))