Как вы выкарабкивались из депрессии, ваши личные способы? Только алкоголь не предлагайте, не помогает

Я с депрессией лежала в больнице. Всё остальное " семечки"

Время вылечит. Если "депрессия" ваша просто настроение. Если это психиатрическое заболевание, то только медикаментозное лечение у психиатра.

нет личных способов и быть не может, ежели говорим о заболевании, а не просто хандре
только лечение у хорошего психиатра
подчеркиваю, хорошего, слабенькие плохо лечат

хорошие работают в стационарах, они владеют современными средствами.
на приемах часто сидят никакие доктора
правильно подобранные ср-ва за неделю улучшают состояние, но пьется весь курс, он длинный
но больной сразу чувствует себя по-другому и ему сразу легче, его "не узнать" )

по паспорту и полису в психиатрической больнице всегда есть бесплатный консультирующий доктор - лучший вариант к нему

Работа, мальчик, работа...
В 2 - 3 смены...
Тогда маяться йхунёй под названием "депрессия" - некогда.
Все депрессии от того, что сидишь на шее и многа свободного времени

никого не видеть, сидеть дома, разговаривать вслух с тем человеком который вогнал тебя в депрессию, высказать ему всё. Определить что нужно для тебя, решить, утвердить эти мысли. Принять ванну, побаловать себя, несколько дней и пройдёт, надо просто это пережить.
если есть любимые места в городе пойти погулять.

У меня такая сложная жизнь, что некогда впадать в депрессию, только успеваю убегать от проблем. Уверена, что депрессия от бездеятельности, доводите все свои проблемы до конца, до их исчезновения и не зацикливайтесь.

работа... спортзал.. брать себя за шкирку и насильно пихать в дела... чтоб ночью засыпать прежде чем голова коснётся подушки.... и поменьше быть одному - это уже моё личное - на людях всегда держу себя в руках.. гости, дети, родители, друзья...

спорт, контрастный душ

погружаюсь в сериалы и фильмы
летом обычно отпускает, солнышко там, зелень, птички поют, весело

У меня не бывает депрессии.

я ложусь спать. Закрываю шторы, отключаю телефоны, закрываю двери, беру кота, пью снотворное и ложусь спать. Сутки и я прихожу в себя.

Время, время и время + корвалольчик.

только путем решения проблем, которые привели в депрессию. Больше никак не решишь) иначе есть вероятность заиметь ее хронический вариант.

Понимание что хандра это не для меня. Бывают времена активности и времена полного штиля. Занимаюсь разными делами.

Пить чай, читать книгу, потом принимать ванну. Но это больше подходит к девушке. А так в игры игра шоле :D