Так всё-таки, гречка - это диетическое блюдо или нет? Одни на ней сидят худеют, другие кричат про углеводы.

Углеводы разные бывают. Есть углеводы, которые легко организмом усваиваются, и если их много, то организм их в итоге в жир превращает (сахар, булки...). Есть углеводы, которые медленно перевариваются, они по мере необходимости расходуются (каши некоторые, овощи, ..). Если гречку есть без сахара и масла, то самое оно для похудения.

А для меня гречка очень сухая, не люблю её...

я перловку люблю !!!с утра и сок апельсиновый и перловочка -ням ням

Вымоченная- диетический вариант, отварная- углеводы. Весь фокус в приготовлении. Если просто вымоченная- сложные углеводы, а отварная- простые.

утром и до 16 диетическое
на ночь -углеводы.

похудеть можно только на том, что переварить сил нет у организма и что активно отторгается, увлекая за собой другие продукты. А гречка вроде переваривается, так с чего худеть?

Диетическое, если без масла, но ее так есть не возможно)))

Все дело в количестве той гречки.
Если ее 100 гр сухой сварить и целый день на этом сидеть, то худеешь. А если наварить ведро и сожрать за раз, то только и остается про углеводы кричать.

диетическая только вода. все еда что есть предназначена для пополнения энергетических нужд и белково пластичного материала, а вот насколько от него будет человек жир набирать зависит от его обмена.

в ней столько же калорий как в любой другой крупе ...вообще никогда не понимала этой диеты один дурак ляпнул выдумал и ПОНЕСЛОСЬ! УЖ ЛУЧШЕ ПЕРЛОВКУ ЕСТЬ ОТ НЕЁ ХОТЬ ПОЛЬЗЫ БОЛЬШЕ

как ни готовь-это УГЛОВОДЫ.... особо не похудеешь.. если ток как дюймовочка есть.

Её как-то заливают кефиром и настаивают - получается диетическое блюдо.

Переходи на овёс