Как подавить в себе злобу к бывшей подруги?

Советую ходить в церковь до тех пор, пока не отпустит. Просить дать силы избавиться от злобы. Подруги уже нет, а разрушение осталось. Вот его и надо убирать из своего мозга и своей жизни.

А о женихе вы, видимо, не думаете?
Потрясающий эгоизм.

Вот поэтому у меня нет подруг. Просто милые знакомые

Не надо ничего делать подруге. А то потом еще долгие годы совесть будет мучить.

Представьте себя на ее месте и найдите ей оправдание и простите ее. Про себя. Это не значит, что Вы сможете дружить после этого. Вы себе сделаете лучше, отпустив ненужную обиду. Вы сейчас таскаете за собой грязный мешок, который давить Вам спину и оставляет следы -скиньте его. Простили, но не забыли, скажем так.

Пошли её в мыслях! Жизнь - она рассудит!

Держите себя в руках, мало ли в жизни ситуаций бывает. Перестали с ней общаться и правильно, забудьте ее и не пропускайте ее жизнь через себя.

От злобы легко избавиться: злоба такая штука, обязательно бумерангом вернётся. Остыньте ради собственной безопасности

Не легкий передок называется, а "СЛАБЫЙ"....она его может быть и покорила опытностью.... сам узнает когда нибудь....

да я смотрю вы друг друга стоите с подругой то) ещё раз убедилась, что такое женская дружба

И чем вы лучше её окажитесь?
А если жених в курсе и его это устраивает-представляю как будете выглядеть.
Ну и на последок-нормальный мужик, просто пошлёт вас с такой информацией, а подруга скажет, что вы просто завистливая лгунья.

А что за ситуация, в чём именно заключилось предательство?

Эххх, это женская дружба. Мужики давно бы уже топор войны зарыли да еще бы камнями закидали.

Женской дружбы не существует

Как вариант, - чтобы суметь сформировать и приложить сознательное противодействующее усилие, - проанализировав воспроизведённые в памяти пережитые события, выявить ту их часть, которая "светит" этим беспокоящим чувством, вызывает данную нежелательную реакцию, то есть яснее увидеть действие своего подсознательного:

Сформированный поколениями эволюции, механизм эмоции гнева присутствует в каждом из нас и в определённых окружающих нас условиях срабатывает в автоматическом режиме с поразительной надёжностью и быстродействием, - обращаем мы на него внимание нашего сознания или нет.

Разумное в нём лишь то, что этот рефлекторный механизм пытается изменить неудовлетворительные окружающие условия и сделать их приемлемыми. С этим всё ОК. Можно использовать его, например, как индикатор того, что что-то не в порядке и требует нашего внимания. На этом, правда, его полезность заканчивается. Способ достижения желаемого результата - вот, что неверно: суть действия механизма эмоции гнева, заглядывающего лишь на шаг вперёд и не учитывающего далеко идущие последствия такого шага, - разрушить объект-препятствие одного из остановленных, неудовлетворённых желаний, стремлений. То есть физическое уничтожение причины неудавшейся попытки следовать в направлении действия некоторой исходной эмоции ( в сторону приятного состояния или из неприятного ).

Если исходить из представления об окружающем мире как о едином организме, в котором все части влияют друг на друга посредством незримых всепроникающих связей, то любой гнев ( в том числе и "праведный" ) является по своей сути уничтожением некоторой его ( организма ) составляющей и в конечном итоге - САМОуничтожением.

Вместо такой, тупиковой в своей перспективе, реакции, как вариант, можно попытаться остановиться и постараться, сконцентрировав своё внимание на этом беспокоящем чувстве, определить, в какое приятное состояние нам мешают перейти или из какого неприятного - выйти. То есть в чём нас "обламывают" в данный конкретный момент. И кто или что является для нас объектом-препятствием наших устремлений, на которое мы обращаем свою разрушительную энергию. Представив себе ясно это своё ( деструктивное ) действие и объект его приложения, можно сформировать сознательную противодействующую силу и постараться найти альтернативный, конструктивный путь выхода из сложившегося проблемного для нас положения, стремясь при этом к гармонии с окружающим миром.

Подробнее о таком взгляде на эмоцию гнева - в книге "Вырвись из матрицы гнева", Я. Алмазов ( https://ridero.ru/books/vyrvis_iz_matricy_gneva/ )

Искренне простить и отпустить! Только так.

советую терпеть, как бы тебя внутри не ломало ) терпение-это штука вознаграждается! Всему своё время.

Просто забей.. как говорится "не трогай *авно - вонять не будет ))) " .. скажи спасибо Богу, что он избавил тебя от ее присутствия ..а ее будущий муж еще увидит ее лицо )))

Братишка,делай так как сердце велит твоё,послушай присядь успакойся,и подумай,что тело тебе твоё говорит,а на эти беспонтовые отзывы,шли нахуц смело брат?удачи братиш и терпения