Каков Ваш режим: во сколько ложитесь, встаете? задумалась, что много времени трачу на сон. жалко. старею?))

Честно, сон очеь важен для восстановления сил и энергии. На сколько себя помню, мне на давали понежиться в постели наверное с учения в институте если не раньше. Как обьяснить, Вопрос. ..Чтобы не расслаблялась..., а ведь сон это душевное восстановление сил. Что же я такого сделала чтобы со мной так обращались. Видимо есть причины... или.
сейчас я сама уже не могу спать и высыпаться как раньше. Но я еще надеюсь восстановиться.

Нет режима, а себя жалеть надо, тем более в возрасте.
Не доспишь, еще хуже будет.

встаю в 7-20 в будни. ложусь обычно в 23-30 - 24-00

5-6 часов хватает на сон, если не слишком уставший. Могу встать посреди ночи, поесть вкусняшек и бухнуться досыпать.

Укладываюсь около 11, встаю в 7:30 по будильнику или в 9-10 без.
Нет, не жалею время на сон. Всему своё время.

Встаю в 6-7,ложусь 9-10...

Сплю с 23 до 8

С 21.00 -22.00 до 3.00-4.00

С двенадцати или часа ночи и до пяти- шести утра.

Ложусь от 12-ти до 2, а встаю от 7 до 9.

Мой режим задает дочка. Чаще всего встаю в 9,ложусь в 11-12

Самое позднее время отбоя в 21:00, подьем в 4, в пять выхожу на работу, в 6 на работе.

Ложусь в 22.15 (сразу после серии "След"), встаю в 6.30, в 7 утра уже на работе. В выходные просыпаюсь не позже 8

Режима нет. ((

Это муж у меня такой.. говорит "жизни жалко")) ложится в 2 ночи, встает в 8:30! Не знаю как он так может..
А я без режима.. ну в час могу лечь, встать в 8.

У меня режим сна давно уже сбит напрочь, частенько бессонница и я наоборот немного завидую тем, у кого здоровый крепкий сон)