Стою перед выбором что лучше съесть в 22.00 творога 200гр или яблочко и мандарин?

Перед сном лучше второе. Или обезжиренный кефир.

100 тв. и мандарин. Яблоки усиливают аппетит.

Творог с яблоком и мандарином

... Не надо стоять перед выбором!
- пусть он перед тобой стоит )
... съесть надо то, что хочется, а не то, что "надо" - это и пользы больше принесёт, и удовлетворения., пожарь себе лучше омлету...

водички попейте.

200 г творога - многовато...

Если съесть яблоко и мандарин, то голод не уйдёт, а только усилился, и тогда уж точно и творог слопаешь и ещё чего-нибудь в холодильнике отыщешь. Я бы чуток творога смешала с частью этих фруктов, съела и быстрее спать, пока снова не проголодалась.

Я бы яблоко съела. Всегда так делаю и ничего не бродит.)

Где то читала такое
Если вечером
Ты думаешь, что лучше: яблоко или стакан кефира
Выпей воды)

творог, если без сахара.
фрукты целлюлитом откладываются

Мандарины
Но по правилам. Похудения фрукты едят до 12дня

творог. он пока переварится, там и утро :))
а от яблок я еще больше есть хочу

Творог однозначно.
Яблочко у вас ночью сейчас бродить начнет.
Свежие фрукты и овощи лучше есть в первой половине дня.

в 22.00 НИЧЕГО, иначе первую часть ночи ваш желудок будет работать вместо отдыха.

Все можно!)))))

Тоже на днях так думала. В итоге сделала яблочную запеканку из творога в микроволновке и от души наелась ;)

Кусок мяса:)

Я бы фрукты. Не люблю творог)

Мандарин

хде фафлык?))) шо за выбор... видать в больнице лежит)))

Сьешь оба! В чём проблема то. Мы живём ОДИН раз, грех себя не побаловать. Тем более если хочется кушать. Девочки, надо любить себя)))