Как исправить трудные отношения с родителями?

У меня трудные отношения с родителями, я не знаю как это изменить. Они считают, что у меня не может быть собственного мнения, или если оно есть, то я должна молчать, потому что родители старше и я не имею права им что-то говорить. Они кричат на меня, ругают, а я не понимаю почему не могу сказать им то, что думаю, только потому что они старше. Они не воспринимают всерьез мои интересы, (танцы и т. д.) говоря, что я уже взрослая и мне пора учиться готовить для мужа, убираться и, мыть полы, а не заниматься тем, что мне нравится, (мне 13) и мне так больно от того, что они смеются над этим, что я больше не хочу заниматься этим, хоть мне и нравится. Родители винят во всех бедах интернет, например когда я о чем-то забываю, что-то теряю, и в тех случаях, когда пытаюсь донести им то, что думаю, отбирают телефон, читают переписки. Мне не о чем с ними поговорить, даже не хочется что-то рассказывать, что происходит в моей жизни, хотя они даже не интересуются, им все равно, также как и на мои оценки в школе, они никогда ни за что не извинятся, потому что они старше, а я никто и это унижение. Я не знаю как изменить отношения, я хочу, чтобы все было хорошо, чтобы все было нормально. Дайте мне, пожалуйста, совет, как все исправить