У меня реально зависимость от сладкого что мне делать?

Попытаться для начала, заменить вредные сладости более полезными (медом например, или сухофруктами, или хотя бы мармеладом на фруктозе).

я тоже телец, торт со сгущенкой лопаю, ничего не слипается на здоровье не влияет, зубы все на месте

нифига я иногда пакет мармеладок жевательных 200гр в одного захавать могу

Ты тупец, наверное тупцы все такие.

Зависимость от сладкого есть и у меня. Проблема не в сладком а в его поглощении. Тупо откажись от сахара и пищи приготовляемой на температурах выше 100 градусов. Это надо сделать усилием воли вот и всё. Это не сложно и не страшно. С каждым днём тебе будет всё легче и легче. Меня например быстро отпустило, через пару недель вообще забыл думать о конфетах.

А что в остатке? Кушать сладкие фрукты: яблоки, бананы, груши, виноград, апельсин. За неимением спелых в межсезонье (хотя бананы у нас почти круглый год), поедай мёд.

Я по своему телу пытался понять, что надо и понял кое-что. Например когда хочется торт или пироженое, то хочется не торт и пироженое, а нагретой молочки. Значит делаем десерт своими руками: Покупаешь сметану 20-25%, творог максимальнодоступной жирности (ну вот сейчас в магазинах лежат 9%) и масло сливочное (но без растительных жиров в составе). Рекомендую вот что: творог некислый. Из общеизвестных лучший вариант нашёл - Вкуснотеево. Масло можно - Простоквашино, нормальное. А вот творог у них дерьмовенький, кисловатый. Итак, сметану и творог смешиваешь. Масло отламываешь чайную ложечку, может две. Подогрей всё это до 90 градусов и дай остывать. (Тут мультиварка или водяная баня тебе в помощь). Можешь душевно помешивать иногда, пока идёт нагрев. При остывании ниже 50 градусов добавляешь мёд, ложку-две. Он растворится и получишь типа крем. Но он не такой вредный, как используется в тортах. Далее как душе угодно. Можно есть так, ложкой. А можно (если хочется тортового вкуса) купить пшеничные хлебцы, либо пшеничные шарики. Оно готовится на муке 1го или 2го сорта и как понимаешь тоже хорошо зайдёт.

В общем отрывай душу более-менее нормальным способом. А по практике, чем больше будешь есть сырых спелых фруктов, тем меньше потребности в сладостях.

Воздерживаться чтобы не быть свиньей.