что делать если я не могу похудеть до идеала, вечно срываюсь и начинаю есть помогите как мне быть и что можно есть после6

Организуйте себе "правильные срывы"),то есть - запаситесь "безопасными" продуктами, которые не прибавят жира.
Это знакомо наверно каждой (и даже каждому) худеющему человеку. Срывы. Случаются со всеми.
Я когда на диете, то закупаю творог, фрукты, орешки. Ну и горький шоколад можно. Или сухофрукты. Ну и конечно больше воды (без газа).
И каждый раз напоминаю себе о своей цели, сколько я прошла, сколько осталось, в общем психологически себя настраиваю так, чтобы не сходить с пути.

Любые овощи после 18.00

В таких ситуациях сам себе не поможешь --никто не поможет ...тяжело конечно вот так бросить жрать по поросячьи но ведь придется все равно --со временем болячки одолеют --так что лучше бросить не дожидаясь напастей болезненных

Это к психиатру надо обращаться. Он тебя должен лечить

В твоем возрасте не худеют.

Извечный вопрос... ЧТО СЬЕСТЬ ЧТОБ ПОХУДЕТЬ.

Капусту ешь.

И как тебе может помочь текст написанный человеком? Чудес не бывает.

Это тебе тренер расскажет. И нагрузит тебя побольше, чтбы ты похудела побольше.

В таком возрасте довольно странно задумываться о не идеале фигуры, лучше озадачиться освоением полезных привычек, пока твой организм растет. А вообще после 6 кушать можно, но за 3-4 часа до сна, чтобы желудок успел переварить пищу, а мозг, как и положено, ночью отдыхал. Ведь все процессы происходящие в организме идут только от мозга. Попробуй кисломолочные продукты перед сном. И кстати, мне кажется с твоим ростом и нынешним весом у тебя вполне нормальная фигура! Может тебе кто-то безтактно высказался по поводу веса?

пробуй пить кофе, когда хочешь кушать, забивай желудок водой, а после шести кефир можно (желательно не с высоким процентом)
и да, обратись к психиатру, может быть кп. (компульсивное переедание)

Во первых не надо худеть
Ты уже и так идеальна
Во вторых полюби себя и свое тело
В третьих спроси себя для себя ты худеешь или для общества стала бы худеть если бы ты была счастлива на не обитаемом острове.
В третьих спроси почему ты это ешь зачем ты это ешь действительео ты этого хочешь? Осознай себя и ешшь медленно
Пей больше воды
Попробуй курс медитации просто сядь и думай о себе сконцетрируйся на одной точке в себе