1) хочу есть 2)не хочу есть 3)хочу не есть Что у вас побеждает? Сколько ккал в сутки потребляете?

Когда как. Вообще у меня дефицит немаленький - 1900, наедаюсь. Весной вообще легче себя контролировать почему-то. Но перед КД я всегда неделю жру.))

Мало. Утром не хочу есть. Потом некогда. Вечером не хочу есть... Калории не считаю. Люблю пиво.

Никогда не сопротивляюсь голоду. Ем довольно часто понемногу. Калории не считаю.

Хочу есть - ем.
Калории не считаю.

Я села на продукт nl. Похудела ₽)) ем чего хочу 3 раза из 5))
Не есть, когда охото - мне сложно )

Если хочу есть, то иду пить, через 10 минут то же самое. Если через 20 минут по прежнему хочу есть, то сажусь и хорошо, полноценно ем. Порции свои уже примерно знаю на глазок.
Когда худела, то был такой способ: приемы пищи четко через 3 часа. Порция подбирается эмпириццски, нужно съесть столько, чтобы через 2.20 почувствовать ЛЕГКИЙ голод, который ЛЕГКО терпеть 40 минут. Если через три часа есть не хочется, значит, уменьшить порцию. Если есть хочется через 1,5 часа, значчит, увеличить порцию. В каждой порции строго белки, жиры, углеводы, клетчатка.
Сколько калорий сейчас ем не знаю, а когда худела, то было 2300 без спорта. Ходьба обязательно.

Я мало ем

в офисе я хомячу все, что попадает в поле зрения

Не считаю калории. Это жутко скучно и бесполезно. Ем когда хочу и что хочу

2000-2300 иначе сил не будет

Примерно 1000-1200

хз
сейчас в основном 1, а потом долго тошнит

Хочу не есть и ем мало и правильно, голодание не помогает, а делает только хуже, я знаю точно без каких продуктов у меня уходит вес при наличии нагрузок и спорта

Хочу. И ем, только по немногу и не все подряд.

у меня вечная борьба между 1 и 2 пунктиком, сколько ккал в сутки уходит.... даже не заморачивалась, я больше по ХЕ ориентируюсь

2000ккал +- Хочу есть и ем))) У меня язва 12 перстной, голодать нельзя. Своя диета. Плюс спорт 3 раза в неделю.

ем. старею и жирею... придут мои мужички и начинают жарить картошку на сале... трындец... а ты сиди и смотри.... чай сидят пьют... один с зефиркой в зубах, второй с киткатом....

Женский организм очень капризный, поэтому все зависит от погоды, настроения и многого другого. В идеале конечно третье, но на деле по разному... калории не считаю.. просто стараюсь не мучное и сладкое, жареное и соленое

у меня так -хочу и ем и точка

А я не потребляю кал