Вы следите за тем, сколько каллорий потребляете, сколько жидкости в сутки? Имеет это смысл и реальные результаты?

...считать... муторно... надо примерно знать чего кушать не стоит!! ! и пить можно (даже нужно) только чистой воды и соблюдать умеренный приём соли (соль задерживает в тканях человека воду... что вызывает отёки, разрастание клетчатки)

Нет. Но если обедать овощами на пару, а вечером не жрать (или немного) - минус 2-3 кг в месяц.

нет. мне это нудно, скучно, грустно и неинтересно.

не слежу, нет смысла, я слежу только за тем, чтоб не жрать, и чтобы вкушать вкусную и полезную пищу, не есть, что попало..

я прям каждый день не отсчитываю-но пью я много.. .
просто привычка...

имеет. просто не калории считать а от чего отказаться-как от вредных привычек.. и порции уменьшить! ! а воды-да 2 литра и более в день-не стоит пунктуально мерить-результаты имеются и положительные.... сомневаешься-попробуй а не спрашивай!!

стараюсь в последнее время, калории не считаю, просто слежу за питанием, хотя примерное количество калорий знаю, а за водой слежу, считаю, стараюсь выпивать 2-2,5 л чистой воды

Каллории никогда не считала. Но вот за тем, что ем, слежу более чем, и отказываю себе во многом + регулярные занятия спортом. Сейчас, к примеру, наконец-то асфальт появился, возобновила каникроссинг))) )
Эффект есть.

Считаю это совершенно пустой тратой времени. Не употребляю мучное, пью имбирный чай и не ем после 7.
Ну и в течении дня не обжираюсь. Вот и все.

Стараюсь. Есть смысл и результаты.

каллории не считаю, но и так знаю, что на ужин тортик и булочки есть не нужно, тогда результат будет

Никогда не следила. .
По-моему, это пустое.