Плохо сплю. Что делать?

Подушка удобная у вас? Так как из-за этого может быть. Если причина не в этом, значит просто нарушение сна у вас, обратитесь к врачу с этим вопросом. У меня такое тоже были, прописывали Реслип, пропила его неделю и все прошло. Сейчас со сном никаких проблем нет.

немудрено, без мужика совсем одичала...

12 часов физической работы и вы уснете сном младенца

1000 причин мб

Уважаемая ( без одной буковки ) тёзка! Вот сама мучаюсь, как-то пропал сон, хоть тресни! Вроде и засыпаю нормально.... но 2-3 часа ...и проснулась! и ворочаюсь, и мысли всякие дурацкие лезут... И так до утра. Недавно решила, что жаль зря тратить время, и встаю посреди ночи, и иду заниматься чем-то по хозяйству... И сама понимаю, что этим ещё более выбиваю себя из графика...

Бег трусцой вечером. Но лучше утром. Организм захочет отдохнуть. В армии бессоницы не бывает поэтому.

Грехи не дают уснуть?))))

возможно поменять расположение дивана? или вообще сделать в квартире перестановку? посетить врача. и если всё в норме, то хорошее настроение, чистая постель и стакан теплого молока с несколькими каплями прополиса

Валерьянка на ночь. Но не пить, а нюхать. Смочите ватку и подержите перед носом перед сном.

Чаще всего бессонница бывает из-за переутомления

Иди полы помой или вон сухие ветки кустов под окнами посшибай. Потом вся дурь уйдет).

Обратитесь к врачу и вам выпишут лекарства. Редко бессонница изолирована, скорее всего либо депрессия, либо невроз

Выпей чая - каркаде или ромашки, а лучше березовых почек. Очень хорошо помогает заснуть.

Молоко попейте с мёдом горячее!

Гулять по вечерам, не обязательно перед сном, но вечером, по часу, хоть вокруг дома .

За лето паразитов нахватала. Обычное дело. Посмотри слово Вермокс в гугле

йога перед сном поможет

к врачу обратитесь