Кто осознанно отказался от мяса, поделитесь опытом. Есть разница в самочувствии? Что едите вместо мяса? Спасибо за ответы

Отказалась от мяса с раннего детства. Не люблю его. Вместо мяса ем овощи и фрукты. Самочувствие прекрасное. В 55 лет полностью здорова. Бодрость и хорошее настроение круглосуточно)). Стройная фигура и гладкая кожа.

самочувствие улучшиться с течением времени при прочем правильном питании (есть знакомые такие), но какое будет здоровье вопрос другой совсем (у знакомого проблемы с желчным. ибо желчь без мясного застаивается)
вместо мяса они едят растительные белки (молоко, масло, творог...)
а я бы ела рыбу, но постоянно хотела бы мяса ))

Я на пол года отказывалась, потом забеременела и мне очень захотелось мяса.
Но еще до того как забеременела я стала чувствовать себя странно: хотелось есть того, не знаю чего, я пропила витамины и все нормализовалось. А потом забеременела. Больше не экспериментировала. Питание должно быть полноценным, белки, жиры, углеводы в каждом приеме пищи. Ем мясо обязательно с клетчаткой (разумеется, углеводы и жиры очень важны).

Я знаю пару людей, у них есть во внешнем виде и самочувствии изменения.

Я в 1990-х осознанно отказывался от мяса несколько лет. Семья, дети, мясо не получалось.
Я бы не хотел повторять этот свой опыт.

Моя племянница не ест мясо, оказалась в 16 лет. Готовит себе сама из чечевицы, нута... Варит на пару овощи. Каши.
Но она пьет молоко, кефир, ест творог, яйца, сыр, масло. Не ест именно мясо и рыбу.
Принимает витамины и Омега 3.
Ей сейчас 18, со здоровьем все хорошо :) Собой очень гордится.

Уу всех травоядных проблемы с интеллектом