Отчим доводит до слёз

Отчим пришёл в нашу с мамой семью, когда мне было 5 лет. Изначально он мне даже нравился. Покупал игрушки, сладости, заступался, когда мама ругалась, шутил постоянно. Позже они с мамой съехались и переехали в город побольше, взяв меня с собой. У них родилась моя младшая сестра. Они стали ругаться чуть ли не 5 раз на дню, хотя мирились так же быстро. Пару раз, когда он сильно напивался бил маму, но она его быстро прощала. Потом по мере моего взросления его отношение ко мне начало меняться. Сначала это было не так заметно, и я думала, что и в правду делаю что-то не так. Но, когда мне исполнилось 12 начался кошмар. Я постоянно делала что-то не так. Не так помыла посуду, не так закрыла дверь. Он даже к выражению моего лица придирался. Мы дня не могли провести не поругавшись, хотя к младшей отношение было совершенно иное. Он ей всё прощает и почти не ругает. Меня заставляют с ней сидеть, но она ведёт себя ужасно. Постоянно дерётся, пакостит мне и врёт, но всегда виновата я. Мама предпочитает не лезть в это. Она пыталась ему объяснить что-то, но часто это заканчивалось ссорой. Он часто доводил меня до слёз своими словами. К примеру, когда у меня испортилось зрение, он сказал, что очки на девушке смотрятся ужасно и на меня никто из мальчиков не посмотрит или, когда я подстригла волосы все знакомые были в восторге, а он намекнул, что я выгляжу глупо и как мне может нравится так ходить. Он сам часто говорил, что ему нравятся девушки с длинными волосами и что, если я подстригусь, то через несколько лет буду жалеть об этом. Он постоянно считает, что знает лучше меня. Возможно, ему в силу возраста видней, но он может же это высказывать в более мягкой форме. Я уже не могу спокойно реагировать на его слова. Он меня раздражает всем своим видом. Меня раздражает его голос, манера общения, походка, его лицо. После разговоров с ним я начинаю плакать и истерить. Мне всего 14, а я уже хочу уехать из дома, хоть куда нибудь. Главное не возвращаться и видеться раз в месяц, даже меньше. Обратиться мне не к кому. На людях мы ведём себя как образцовая семья. Может быть я преувеличиваю, но я так больше не могу. Помогите пожалуйста. Дайте хоть какой-то совет, потому что я в тупике.