Как вы осенью защищаете себя и близких от простуды и гриппа ???витамины? противовирусные ?

Я кучу бадов пью (щитовидку лечу), кроме того чай липа, шиповник, ветки смородины, цитрусовые, имбирь и т. д. Обязательно Детримакс.

Что-то забыли про оксолинку
В прошлом году все усердно ею мазались, и чеснок с имбирем грызли

Ничем. Маски не носим. Иммунитет естественный. Никто не болеет

Маску ношу. А уж от простуды - как получится, тут не угадаешь.

овощи, фрукты, воздух, физ нагрузки, подходящая к погоде одежда и обувь, достаточное количество ночного сна, положительные эмоции.

никак, никогда им не болели

витамины пьём, орехи, сухофрукты, сделала смесь из лимона, мёда и имбиря.. противовирусные, когда только-только начинается болезнь..

Пришлось применять, пить противовирусные препараты, арбидол. В виду нездоровой ситуации в семье, вирусные заболевания.

Закалка, дробное питание и физкультура!

Я закаляюсь.)

Особо никак. Витамины, если только из ягод, клюква, брусника у нас растут. Противовирусные вообще всерьез не рассматриваю. Детям прививки ставят ежегодно в школе.

АГВ на всю, печьку в бричке на всю.

Точно не противовирусные) витамин С, Д, Омега, эфирные масла. Всё) привет, кстати)

На ОРВИ плевать. Гриппом не болеем. Иммунитет крепкий у всех.

Лук. Везде, в супе, в котлетах, в салате... )

Чеснок и пальцы скрестить)))

Делаем годовую прививку от гриппа в поликлинике.

лук. чеснок. шиповник . лимон. имбирь.

Впадаем в спячку

тепло одеваемся

пьем витамин С, стараемся в общественных местах носить маску, но все это мало помогает, я уже болею

Мы с мужем перешли на очень хорошие витамины для иммунитета фруттилар. Начали их еще весной принимать и сейчас на осень тоже взяли. Не болеем вообще ничем, иммунитет крепкий, даже намека на простуду не было.

Без витаминов к сожалению никуда в осенний период, ну и конечно фрукты, овощи) К осени начинаю принимать Эвалар Цинк + Витамин С в шипучих таблетках для укрепления иммунитета. Ведь именно длительный и регулярный прием Цинк + Витамин С обеспечивает бесперебойную работу защитных сил нашего организма на протяжении всего периода сезонных простудных заболеваний. Ещё конечно можно добавить витам Д и Омегу.