Что делать если мне родители не дают свободы?

Короче, они заставляют меня делать то, что я не хочу. Например, есть, а я не хочу, и еще хотят меня просто так положить в больницу или вызвать кого-то, короче пугают меня . Своим родителям рассказываю, что я уже взрослый . Мне уже 18 лет, а они меня не понимают. Еще они просто так скандалят и портят мне настроение, и оно теперь испорчено несколько дней . И теперь из-за испорченного настроения, я не могу играть в телефон или заниматься интересными делами. Я больше не могу так жить, хоть умирай. Как мне поступать в такой ситуации? Может мне спрятать телефоны моих родителей? Подскажите, что мне делать?