Как вы себя заставили бегать по утрам?

Никак. Я и не бегаю ( по нашим тротуара только ноги ломать). Я дома занимаюсь на тренажерах (вело и беговой дорожке) и три раза в неделю хожу в бассейн

Оксана Савицкая

57 934

27.11.2021

Answer 4 · 2021-11-27 08:37:50

ходьба полезнее

Елена Макаренко

68 832

27.11.2021

Answer 5 · 2021-11-27 07:50:53

никак. не бегаю

Наташа Сармина

99 307

27.11.2021

Answer 6 · 2021-11-27 07:24:25

Дык у меня беговая дорожка дома стоит. Как-то себя особо не заставляю.

Галия Ахметова

71 610

27.11.2021

Answer 7 · 2021-11-27 08:00:13

Никак, бегать вредно для суставов.
И усиленно дышать холодным воздухом тоже.
Занимаюсь фитнесом, гуляю ускоренным шагом на природе в хорошую погоду.
Всё это в радость.

Katerina Valerevna

90 330

27.11.2021

Гульназ Медведева Лентяи говорят вредно чтобы оправдать себя

Гульназ Медведева В том что бег это как основа

Гульназ Медведева Ну ну. А то я и думаю что такие сейчас современные дистрофаны пошли, спортивная медицина, накачала жопу и грудь силиконом все я королева фитнеса только мозги забыла накачать, ушлепки мать их так. Вообще зачем такому человеку мозг если он им не пользуется а просто следует командам как дрессированный пудель. Ооо врачи которые утверждают что водка в малых дозах полезна, страх попадать к таким врачам. Короче, спорт как был в 70-е так и по сей день и никто ничего не подтверждал !!!

Answer 8 · 2021-11-27 08:20:19

Терпеть не могу утреннюю нагрузку, я потом убита на весь день. Вечернее время с 19 до 21

82 147

27.11.2021

Answer 9 · 2021-11-27 07:22:50

утром очень вкусно - спать под теплым одеялом )
вечером бегаю ))

Людмила Баёва

69 031

27.11.2021

Answer 10 · 2021-11-27 07:57:46

Берегите суставы, они вам в 60 лет очень пригодятся.

Татьяна Щурова

86 319

27.11.2021

Гульназ Медведева Вот именно, в бездействии они так сохранятся что аж окостенеют =))

Анна Брагина Правильно, правильно, всем берегущим суставы, после 60 выдают новые, титановые, а кто бегает, те на своих так до 100 лет и носятся дураки.