Вопрос тем , кто не ЗАВТРАКАЕТ, ( иногда читаю ответы:я не завтракаю)

Да.

Эспрессо в 8 утра - это завтрак?
...а потом в 12 дня суп или второе.

уже в 11.30 голоднъй , суп ето или другое ем все подряд

я вот тоже много лет думала, что не завтракаю, потому что вставала в 6-30, а в 7 утра уже выходила из дому, чтоб ехать на работу, в больницу, в 25 км от дома. И не помню, что я ела до обеда и во сколько. Но явно раньше, чем в 12-13 часов дня.

А как-то раз приезжаю в очередной раз на работу с небольшим опозданием. Захожу в отделение, а мне навстречу буфетчица катит телегу с кашей. А я такая дико голодная была, что попросила. Мне дали тарелку и с тех пор я очень полюбила так завтракать и ещё всё наше отделение приучила. Благо каши после завтрака больных остается очень много и её всё равно выкидывают. А так, она стала приносить пользу нескольким врачам. Вот так и повелось. Завтрак на работе. Каша и с собой бутербродик и чай-кофе. По времени выходит - через 1,5-2 часа после пробуждения, как и рекомендуют, и как раз к этому времени реально проголодался.
В той больнице я уже не работаю, а привычка осталась.

Я в 2 ем.. сразу обед, не завтрак +обед

пока работала, утром кофе, днем несколько раз чай с сахаром, конфеткой или печеньем, в 20.00 по приходу домой: завтрак, обед и ужин)))

Да, не завтракаю, не люблю, обед в 12:30. С утра только кофе

Я из дома работаю. Не завтракаю.
В обед полноценно обедаю

когда как , если хочу есть - завтракаю , не хочу - только чай пью , но в 10 уже есть хочу

Если вопрос для тех кто работает, то у нас ни завтраков, ни обедов - когда отдыхаем - тогда и едим.
А если есть время на завтраки и обеды по расписанию, причем каждый день, то это не работа, а так, расслабон.
Тут на сон-то порой времени нет))

Съедаю за день пару ломтиков нарезки и какой-нибудь йогурт - вот и вся моя еда.

Когда-то, давно, я не могла ничего есть до 13 часов дня. Мой обед был - чай и печенька. Аппетит просыпался к 18 часам - ужин и был моими завтраком и обедом. Домой приходила - наедалась за весь день.

Это из-за сахара в крови. У меня не было инсулинорезистентности в юности. Сахар в крови в норме выше утром, чем вечером. Потому и есть не хочется.

Сейчас у меня есть инсулинорезистентность, и сахар утром низкий, жрать хочу сразу как проснулась. Именно жрать, а не завтракать) С собой приходится конфетки носить постоянно.

Сейчас я на специальной диете для диабетиков (диабета у меня нет, просто профилактика и борьба с инсулинорезистентностью). Завтрак - несладкий, немучной, белковый, как и положено.

Да, утром реально тошнило от вида еды, потому что есть абсолютно не хотелось.

Если работаю то распорядок такой: Завтрак - кофе 5.30
Обед 11.00 суп и второе
Полдник 15.00 йогурт(творог,сырники) и фрукт
Ужин дома в 21.30 салат либо ничего

Я сама завтракаю, но прекрасно видела тех, кто не завтракает, а в 12 ч кострюлю еды съедают и для чего эти понты "не завтракают" они, лучше разделять на несколько частей еду, а не так. А какая разница работают или нет, сам понт в том, что они не завтракают, ага тошнит их, не поверю!

Уважаемый!
Я завтрака. ВСЕГДА!
Еще моя неграмотная бабушка, царствие ей небесное, всегда говаривала просто и понятно:
"Внучок, завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу"
Стараюсь следовать ее совету до сего дня.
Понятное дело, приходится порой нарушать, но ... это не так часто.

В офис приходишь к 8 , пьешь кофе с конфеткой , печенькой , потом технологический перерыв в 10 , опять кофе , чай с выпечкой , в 12 обед . Можно и не завтракать.)

я стараюсь завтракать, но если так получилось, что не позавтракала, то в такое время ем уже конечно что-то серьезное (супы, второе)
привет !

Каша малаша

ЗАВТРАК НАДО СЪЕДАТЬ САМОМУ - ЭТО ТОЛЬКО УЖИН СЛЕДУЕТ ОТДАВАТЬ ВРАГУ