А вы бы смогли пробежать несколько километров со снаряжением, весом 15% от вашей массы тела?

километр, полтора

Не знаю. Я вообще плохо переношу перенос тяжестей.
Если жизнь прижмёт - побегу с 7,6 кг. Куда деваться.

В мои 66 лет тебе это важно узнать?

С первого раза не смогу ,но месяца хватит в полной боевой въполнить норматив .55 лет

я всегда много лишних вопросов задаю.."А на фига бы мне это сдалось?"

нет. я неспортивная.

Упаси Боже- ни за что

сейчас - нет

За вознаграждение - легко.

Без подготовки это бессмысленно.
А с подготовкой здоровому молодому мужчине можно и больше нагрузить.
Мне один из пехотных товарищей как-то рассказывал, про его недовольство бросками с орудием и прочей амуницией, пока он не увидел, как бегают морпехи с аналогичным «пригрузом», только прямо по воде, а не по берегу, как пехота)))
Рекомендую учиться далеко и размеренно ходить.
Это может оказаться тактически более полезным навыком.
За 8 часов с одним большим привалом в толковой одежде и обуви можно 40км натопать по ровной местности.
Попробуйте…
Удачи.

Нет, это вредно для здоровья. И бег, и тяжести.

тело 50кг груз 7,5 кг 2,5 км
если не требовать результата то это достаточно легко.
если никакой практики нет (городские девочки) то это оч трудно ...

Конечно.

у меня отдышка и ноги больные

Раньше и с 50% бегал, а сейчас жду замену сустава, хожу еле- еле.

Нет

15кг, ну наверное, лучше 10 или 5, ну че там, броник, оружка гранатка, паек, немного инструментов, аптечка