Что вы делаете, когда вам плохо???

Не знаю, как то сама...До этого момента Слава Богу удавалось. Надеюсь, и дальше так будет .Иногда пытаюсь понять, ДЛЯ ЧЕГО мне это. Не "за что", а для чего. Я вообще не люблю это выражение, когда люди вскидывают руки, и вопят "за что"? За что нам точно есть...Лучше понять, для чего. Удивительно, но спустя время, очень часто ко мне приходит понимание. Причем более того, очень часто это понимание положительное. Например, оказавшись в одной ситуации, ты смог избежать другую, более худшую, которую ты бы точно НЕ избежал, если бы не вот это...
Максимум, что я пила в своей жизни -это успокоительные, типа валерианы и пустырника. Ничего более тяжелого-никогда. Но, у меня 15 летний опыт работы в такой сфере, в которой было только два пути -свихнуться и попасть в дурку от переживаний, или выработать устойчивость и привыкнуть. Я выбрала второй. С тех пор жить в этом мире стало как то проще..

Ищу оправдание происшедшему, какой-то выход...
Именно сейчас мне очень плохо :((

Прошу Бога помочь. Молюсь.

Смотря от чего.

Физически или морально?
Морально- как СветлАнка, анализ и размышление
Попытка исправить или
Принятие .
Если физически, пытаюсь устранить это состояние

Смотря от чего. Если физически плохо, то принимаю меры. Стараюсь лежать.

Ложусь на пол/землю, если дадут, то нашатырь к носу.

Похмеляюсь...

блюю

Морально или физически ? По причине чего : чего-то действительно серьезного или из-за ерунды больше ( бывает и такое!)? Насколько плохо? Если говорить о физическом состоянии, то тут всё очевидно. Покой( пусть все дела подождут, а домашние меня обхаживают), лекарства, при необходимости посещение мед. учреждения. Если морально, то всё сложнее) Тут уже у каждого свои методы. Есть храм, в который хожу. Вот в него хожу и когда плохо, конечно. Очень сильно помогает. А ещё помогают мои любимые психологи ( слушаю их). Столько умнейших людей, советы которых могут помочь каждому ( хотел бы то сам страдающий)! Ещё ( лично мне) помогает установка сесть и составить план, представив и самые наихудшие варианты развития событий ( окромя смерти - там всё понятно как раз). И вот, представив самое худшее и мои в том случае действия возможные, мне становится сильно лучше, ибо большинство страхов у человека связаны со страхом будущего. Как-то так. Конечно, всё не предугадать, не распланировать-это понятно( иначе и было бы неинтересно жить!), но тем не менее в голове наступает ясность. А когда в голове ясность, то и на душе спокойно.

драчу