Помогите, с сестрой

Знаешь если ты будешь забирать у неё это только ухудшит ситуацию, ты просто скажи что
1) если недостаточно спать это может вызвать лишний вес
2) высыпание на коже
3) если её зрение ухудшится (как в моём случае) то ей придётся носить ночные линзы, а с ними нужно ложиться в 11 и просыпаться в 7 ( я так встаю просто, но ты ей не говори что можно ложится поздно и поздно спать) она у тебя маленькая

сам ложись раньше

Не мешай ей жить. Сам ведь был таким, странно, что не понимаешь.

Ложиться раньше самому, чтобы задавать поведение своим примером.

это одиночество (у вас обоих).
укладывай её спать...
и сам ложись рядом, чтобы она всю ночь чувствовала присутствие, знала что ты рядом и спала спокойно.
... и тебе самому будет спокойней спать.

Если будешь забирать телефон у сестры , то она будет задаваться вопросом почему тогда ТЫ играешь, если это вредно. Это не корректно. И тогда она просто будет скрывать от тебя, что не спит и играет. Тебе это надо?

скажи, что режим сна очень важен для всех. И идите ОБА спать.

Либо ставь ограничение. Например играем ровно до 2 часов ночи и идем спать. После ОБА идете спать. Автору этого поста тоже важен сон. Здоровье превыше всего. Удачи)

когда человек чем то страдает и ему никто не мешает в скором времени он сам приходит к пониманию что так не стоит жить.. Просто не обращай внимания

Агрессия не вариант. Только самому ложиться раньше спать, а когда будете уверены, что она заснула, можете продолжать свои посиделки

Ну самое главное, это подавать ей пример, ведь она копирует твое поведение. Также помимо этого попробуй понять, что именно она делает в телефоне и проводи с ней побольше времени. А также попробуй сделать так, чтобы она натыкалась на статьи про важность ложиться пораньше, главное чтобы сама.