Глаза на мокром месте, ничего не радует! Что это? -Депрессия или проблемы со здоровьем?

Депре́ссия (от лат. depressio подавление) — психическое расстройство, как правило, возникающее после негативных событий в жизни человека, но часто развивается без какой-либо видимой причины.

Является нарушением аффекта. При длительном течении времени (свыше четырех-шести мес. ) депрессия рассматривается как психическое заболевание. Депрессия хорошо поддаётся лечению, более чем в 80 % случаев наступает полное выздоровление, тем не менее, в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство.
Забота о себе - важная составляющая часть лечения депрессии.
1. Не принимайте важных решений
Депрессия может помешать принять Вам взвешенное решение, поскольку при депрессии человек необъективно воспринимает себя и окружающий мир.
2. Постарайтесь избегать стрессов
Для человека, страдающего депрессией, даже небольшая нагрузка может показаться тяжким грузом. Не перетруждайте себя даже когда почувствуете, что у Вас появляются силы - это может вызвать ухудшение состояния.
3. Заботьтесь о своем теле
В состоянии депрессии человек часто теряет физические силы, чувствует себя истощенным. Если Вы почувствовали, что у Вас появились физические силы - дайте своему организму небольшую физическую нагрузку, но не переусердствуйте - начните понемногу гулять или ухаживайте за цветами.
4. Ешьте регулярно и с удовольствием
Если у Вас появился аппетит - не отказывайте себе во вкусной еде. Это поможет Вам вернуть вкус к жизни. При депрессии нарушается иммунитет, поэтому постарайтесь есть больше витаминов.
5. Избегайте негативных мыслей
Если у Вас появляется негативная мысль - попробуйте подумать о чем-то приятном, отвлечься на какое-то действие - приготовить чашку чая, послушать радио или позвонить другу.
6. Общайтесь с друзьями и родственниками, даже преодолевая себя
Ваши близкие могут быть источником поддержки. Они могут помочь Вам принимать решения или решать проблемы, с которыми Вы боитесь не справиться, помогать в работе по дому.
7. Не стесняйтесь сообщать врачу-психотерапевту о любых своих проблемах или изменениях в самочувствии
Врач поможет справиться с любой проблемой, если будет о ней знать.
8. Не принимайте алкоголь и наркотики - они могут спровоцировать ухудшение состояния.
Постарайтесь не злоупотреблять снотворными
Поговорите с близкими о том, что Вас беспокоит - они поддержат Вас.

Так бывает при неполадках со щитовидкой Идите к эндокринологу.

Если нет других признаков (слабость, температура и т. п.) , то это депрессия

А оно взаимосвязано депрессия и проблемы со здоровьем.

И откуда у нас столько депрессивных людей? Может от безделья?

Скорее всего это обида, которую вы оставили в себе. В свое время, вы казалось бы, справились с ней, а сейчас весна, организм ослаблен и это дает о себе знать.

а не думала, что всё связано? сознание формирует мысли, а мысли - сознание. не бывает депрессии без неприятностей со здоровьем и наоборот. Ищи первопричину и знай, что своими мыслями и каплей силы воли ты всё можешь направить в нужное тебе русло..

может пмс?

Депрессия это и есть проблемы со здоровьем))) ) Если справитесь с этим состоянием, значит это просто спад настроения, а если затянется, то бегом к психотерапевту (не путать с психиатром) . А может просто грустно вам? подумайте о чем нибудь хорошем, помечтайте, поболтайте с друзьями. А может беременность? )))) В любом случае все пройдет)))) ) Удачи.

Это депрессия. А т. к. я очень жизнерадостный человек приезжайте ко мне в гости. Обещаю настроение найдем!

Плакать тоже нужно, все пройдет...

депрессняк. Глицин попить надо :) или уехать куда-нибудь

Депрессия.