Если утром не успеваешь по завтракать, по обедать тоже не получается, не дает работа, то можно все вместе соединить с

После такого длительного (для меня) воздержания в еде аппетит совсем пропадает и даже ужинать не хочется, поэтому ем немного, зато на следующий день просыпаюсь со зверским аппетитом )))))

ужин неприменно соедените с горшком, а вдруг у вас получицца.

Завтракай как принц. Обедай как царь. Ужинай как правительство

Нив коем случае нельзя этого делать. Голод для организма полезнее чем переедание. Лучше иметь при себе яблоко, банан, да хоть морковку. Чтобы перекусить если нет возможности нормально поесть. Если переедаю на ужин потом чувствую себя свиньей. Муки пищеварительные и муки совести.

Так многие и делают.... Это очень вредно наедаться на ночь....

А как же про ужин, который надо отдать врагу. Значит у вас будет разгрузочный день.

Получалось . Чувствовала себя потом отвратительно, потому, что так переела, аж пузик раздулся. Стараюсь теперь хотя бы перекусывать в течении дня, если нормально поесть не получается.

если только вечером кушаешь.. утром тяжело бывает ...ночью неможешь заснуть ..желудок то работает!! ! а наутро весь разбитый

Утром не завтракай - времени нет. Днем - позабудь про горячий обед. Вечером, вспомнив, утрой аппетит. Вот и дождался - диагноз - гастрит.

НЕ получалось: если не позавтракаю, до обеда не доживу.
Бывало, что чуть завтрака, чуть в обед перекус, ну а вечером да, оторва по полной: с первым, вторым и третьим. чувствовую себя хорошо, спасибо маме с папой за здоровую генетику: ем сколько хочется, и все в норме, чего и всем желаю..

Бывает, конечно, вечером, добравшись, наконец, до еды и нажравшись "до пуза" выползаешь из-за стола явно без чувства удовлетворения. Ругая себя за излишества. Даёшь себе обещание больше так не делать!!)))))))))

да и очень часто

А вставать раньше не пробовали???

иногда можно, только это д. б. овощи...

Что значит некогда?
Скорее всего, что Ваш режим неправильный, и своему здоровью Вы уделяете внимания меньше положенного. При таком раскладе маловероятно, что зарплаты хватит на ужин, после покупки лекарств для желудка.

Вы знаете ...со мное такое часто бывает ...но .. за ужином ...когда день прошел плодотворно .. и благополучно ...и ты сидишь дома в окружении любимых ...и друзей ...то ужин включает в себя и завтрак и обед ...не только в еде ...но и в общении ...а это я думаю немаловажно ..

Не могу питаться в состоянии усталости, спешки, стресса. Необходимо обязательно отдохнуть, успокоиться и расслабиться. Когда выдается такая пауза, тогда и перекус :))

Раньше я объединял завтрак и обед в ужин, но у меня начался прогрессирующего кантибриллита в височно-мозговом тракте. Как я смотрел в сериале Доктор Хаус, лечить пришлось спаржевыми примочками. Очень болезненный и длительный процесс, поэтому рекомендую завтракать перед пробуждением.

почти постоянно так, все нормально

Нормально себя чувствовал. Как правило мне и удаётся только успеть поужинать. Главное не переедать и на следующий день потораться вернуть режим питания в норму.

Чувствуешь себя, не очень комфортно. 1 раз не чего не случится а вот если это каждый день так повторяется просадишь организм в два чёта.

Не стоит соединять с ужином... потом плохо будет, сам пробовал. Да и вообще перед сном как можно меньше есть надо.

можно-то можно, но не совсем полезно! Если это случается изредка, то ничего страшного, а если постоянно, то будут проблемы с желудком.