как вы избавляетесь от хандры????

Слушать ТОЛЬКО очень позитивную музыку! (Если че, Лер, за позитивной музыкой - ко мне)) ) )

латинская музыка и сладкое

Летом - иду гулять в лес, зимой - никак, сама проходит

Должно быть любимое хоби. Я беру в руки кисть.

Стараюсь в нете пообщаться, здесь хороших людей много

спортзал- и нет хандры

Два способа:

1) Иду в магазин, покупаю любимые глянцевые журналы или хорошую книгу. Покупаю любимый шоколад. Возвращаюсь домой, прыгаю в постель с журналами и шоколадом, целый день читаю и ем.

2) Иду на пляж или в парк. Лежу на песочке/травке, расслабляюсь. Могу почитать тоже что-нибудь.

Читаю интересные вещи, слушаю музыку, еду на природу. Стараюсь переболеть это состояние.

О, это сложно.. . Мне кажется, что лучший способ избавиться от хандры - это найти ее причину. А еще можно - влюбиться. Только, чтобы взаимно...

Галина Холмогорова, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины советует:

1. Выкраивайте время для отдыха, не доводите себя до переутомления.

2. Обязательно высыпайтесь. Человеку в среднем необходимо 7-8 часов полноценного сна в сутки. Помните, что собственный поломанный биоритм повышает метеочувствительность в три раза.

3. Постарайтесь хотя бы один час гулять на свежем воздухе подальше от проезжих дорог.

4. Как можно больше ходите пешком. Подберите для себя приемлемый вид спорта - лучше всего плавание.

5. Делайте утреннюю гимнастику- это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.

6. Приучите себя к водным закаливающим процедурам: обливанию, обтиранию, душу, ваннам.

7. Прекрасное лечебно-профилактическое средство - баня, если пользоваться ею с умом. Лучше всего сосуды учатся реагировать на различные температуры именно в бане.

8. Соблюдайте умеренность в еде. Не злоупотребляйте жирной и жареной пищей и не курите.

Острые приправы и алкоголь лучше вообще исключить, особенно в неблагоприятные дни.

9. Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, не выходите из дому без лекарств, назначенных врачом.

Никак, просто она сама убегает от меня. Стоит просто улыбнуться и подумать о том прекрасном, что ждёт тебя в жизни ...

Хандра - отсутствие эмоциональной жизни. Значит необходима встряска. Лучше всего яркие эмоции - любовь и ненависть, а так же их производные - флирт, общение, ссора ит. д.

Легкий шопинг и все тип-топ.

отвечая на ваш вопрос...: )
а если серьезно, то ударяюсь в творчество

С трудом.... Но с научной точки зрения от хандры избавляються солнцем, сексом, сладостями, физическими нагрузками.