Как избавиться от живота???

пресс, бег, диета

на диету сядь

И прыщи и жирная кожа и живот, какой следующий вопрос? Как остановить облысение?

пойти в спорт. зал. Или дома по утрам хотя-бы 50 раз делать прес

через 4- 5 месяцев)

лучший метод - это пресс и бег! Ноги стройные и животик плоский.

крутить хулахуп. помогает проверено. только надо железный и тяжелый, внутрь писка насыпать можно или соли. по 15 мин в день хотя бы. бока болеть жутко будут даже синяки могут остаться. но работает этот способ очень хорошо уже где то через неделю очерчивается линия талии и пропадает живот. можно конечно прес качать но я не люблю это делать, для меня лучше обруч)

не есть после шести плюс физ. упражнения-пресс, наклоны...

упражнения на пресс делать
еще можно обруч крутить

качай верхний и нижний пресс, не ешь сладкого, мычного, не ешь после 6ти. мне помогало.

регулярно качать пресс, 2 раза в день, все всремя прибовляя +1)
через 2-3 месяца не будет (конечно смотря какой живот)
Удачи Вам!

Пресс качай, бегом займись. И не сиди на диетах! Просто веди здоровый образ жизни.

Поверь! в 13 лет это ещё не живот! просто занимайся физкультурой и полюби себя такой какая ты есть, а к 18 организм сформируется. И пожалуйста не сиди на диетах! к добру они не приводят!

Полюбить. Неистово. Как в последний раз.

отрезать

пресс качать каждый день!!!

не жрать

какие злые все "не жрать ","отрезать". да спорт и диета помогут 100%. было бы желание.