какими диетами вы пользуетесь..каков эффект?

Диета манекенщецы.... 3-и дня... .
На завтрак: чай
На обед: 175 гр творога и стакан чая
На ужин 175 гр творога и стакан чая
И так три дня.... -4 кг!!!!

Хм... не нуждаюсь в них=) Ну а так, моя мамка на Кремлёвской сидит и Китайской... когда как) Но эффект виден) А лучше всего не сидеть на диетах, а ходить в спортзал)

никакими...ношусь целый день как белка в колесе...

ну во всяком случае помогает многим! Перестать есть мучное, макароры, картошку, хлеб, выпечку, сладкое, шоколад, сахар, жирное мясо, жирное молоко и др. молочные жирные продукты! Передти на: низкокалорийные йогурты, не более 1% жирности, кефирчики, творожки. Хлебцы, салаты фруктовые, салаты овощные, мясо только отварное или в пароварке, рыба не фирных сортов. Яйца можно 1 раз в неделю. Жаренные овощи только на оливковом масле. Пить больше жидкости, вместо сахара сахарозаменитель. Диета хороша тем, что количество приемов пищи не ограничено. Главное не по многу и как часто хочеться. Не морить себя голод, а есть здоровую пищу и низкокалорийную. Сто пудов поможет. Это не только диета, но и здоровье!!!

два пальца в рот.

Диета по доктору Бантингу. Это, если надо сбросить от 2 до 5кг. Она очень простая. И голодной сидеть не надо. Если не найдёте в поисковике, напишите мне на мыло, я отвечу. Удачи!!!

пивная -- за полгода отрастил брюшко)))

на диете не сижу, но есть получаеться 1 раз в сутки и то, если повезет = беготня от ветфака до мехфака и тому подобное = 18 часовое бдение. Один минус иногда сдохнуть хочеться от усталости. зато фигура наладилась

smotrya kakoi effekt ti xochesh' polychit' ot dieti!

Ничего особенного.. . Ведь всё гениальное просто.. . Не ем мяса, макароны, вообщем мучное, сладкое.. . и в особенности картошку.. . Мясо заменяем рыбой, и всё это с овощами преимущественно, хорошо также кашки употреблять.. . Также не есть после 6... За полгода 10 кг.. . Поверьте это не долго.. . И желудок себе не испортишь.. . Постепенно и результат на лицо...)))