Есть ли такие, кто бросил курить? Поделитесь как вам это удалось?

очень трудно. Очень.
Плучилось.
С 7.03.2011 не курю.
Очень помог аудиокурс Алена Карра и большое желание не курить.
Наушники в уши вставила и пока на работу ехала слушала.
Восемь лет курения, полторы пачки в день.
Сейчас многда снится что курю, но желания уже нет.

Я даже и не начинала курить ) это всё идёт от семьи в которой ВЫ жили и живёте !!!ПРИЯТНОГО ВАМ ДЕНЁЧКА !!!

Я не курю и не пробовала, но на примере своего отца могу сказать, курил он лет с 15 (сейчас ему 38) и просто в один день решил бросить, сначала конечно трудно ему было, жаловался что до ужаса покурить хочет и вместо курения постоянно кушал что-нибудь вместо курения, но потом как-то успокоился, у него и кашель прошел и сейчас когда мимо курящих проходит говорит как отвратительно пахнет, а сам то дымил как паровоз) )

Жена резко против курения, когда познакомились я курил, дальше она стала сорится со мной из-за курения, сначала я тайком покуривал, а потом и вовсе бросил

лучше бы вы вообще не начинали. а вообще нужно просто заставить себя. бороться с собой и привычками. если вы сильная личность, то все получится. а если безвольная тряпка, то ни что вам не поможет

просто, себе обьяснить зачем. Бросать на всегда, время не отсчитывать.

в один прекрасный момент понимаешь, что стал чаще болеть, что сигареты очень дорогие, что бросив курить Парламент ( например) , сможешь поехать на 2 нед в Крым (5400грн) , зубы становятся желтее... да, еще доходит, что это вообще тебе не нужно.
если нервы и напряжение, поиграй в снежки, сходи в тир, побросай в воду камни - это более дейсвенно, чем сигареты.
из личного опыта, - никто другой никогда не заставит тебя бросить. Только Ты Сама.
удачи!

mne toje bi skazali otvetil bi!!!