Какой переходник и советские объективы подходят к Nikon D3000 ?

Вам не сказали главного - лишняя линза в оптической системе изрядно портит картинку, Так что поищите лучше отечественную оптику с байонетом Н

Если использовать объективы для фотоаппаратов Киев-19 (17, 20), то никакой переходник не нужен, т. к. у них тот же тип байонета, что и у Nikon`a.
Я имею в виду объективы МС Мир-20Н, МС Мир-24Н, МС Волна-8Н, МС Калейнар-5Н, МС Гранит-11Н.

Объективы длиннофокусные и переходники с линзой.
У Никона рабочий отрезок на 1 мм длиннее чем М42, поэтому объективы не могут фокусироваться на бесконечности. Для фокусировки используют переходник с линзой, но тут может возникнуть проблема, что задняя линза объектива при фокусировки упрется в линзу переходника (мы с коллегой так и не поставили гелиос 44-4 на Д90). У длиннофокусных объективов задняя линза не торчит и они хорошо пойдут на переходниках с линзой. Если руки не кривые. то можно чуть подогнать объектив и использовать переходник без линзы.
Переходники смотреть здесь. У тех что с линзой указано "с бесконечностью"

Все объективы имеющие резьбу М42, как советского, так и зарубежного производства. Адаптер так и называется "Nikon-M42".Поскольку рабочий отрезок в камерах Никон и Зенит-Практика не совпадают, то дополнительно для устранения несовпадения в адаптер встроена корректирующая линза . Стоит примерно 1500р. .
При съёмке главный диск устанавливается на "М", т. е. - ручная установка параметров съёмки, которые подбираются опытным путём, прыгающая диафрагма также не является преимуществом при такой съёмке. Отсутствие автофокуса также озадачивает и лучше снимать со штатива с пульта или автоспуском, предохраняя камеру от сотрясений и смаза. Компромиссный вариант из советской оптики "Калейнар5-Н", киевского производства. Этот сделан с никоновским байонетом и, по отзывам, работает неплохо и без переходника, но не всегда байонет подходит идеально к Никону.