Нужен совет по восстановлению файлов (фото) на CF карте памяти.

Поскольку вы уже все равно ничего не теряете, поскольку всё, что могли - потеряли, попробуйте в первую очередь проверить комп на вирусы. Желательно продуктами разных производителей. Можно прогнать и бесплатной утилитой от Доктор Веб, а потом такой же от Каспера. Зачастую бывает, что одна утилита не видит вирус, а другая отлавливает.
Потом попробуйте восстановить карту одной из многочисленных программ, предназначенных для этого. Например Recuva.
если же ничего не поможет - торжественно похороните карту, купите новую, сделайте выводы на будущее и регулярно обслуживайте карту и комп, для предотвращения подобных ситуаций в будущем.

Просто ухаживайте за картой (новой, эту выкинуть), и она проживет долго. Не будете иногда форматировать - умрет, как эта умерла. Вероятность восстановить с этой невелика, сдайте в восстановительную фирму, они порежут дорожки на карте и попытаются что-то спасти, но вероятность - процент-два, а платить все равно придется.

Как всегда, что упало, то пропало.
На будущее, отфарматировав карту памяти на стороннем компе,
Сиклинером почистите свободное пространство карты памяти.

Вместо содержимого каталога -- мусор. Сами файлы, скорее всего, в целости и сохранности, за исключением, возможно тех, что попали в тот же физический сегмент накопителя, что и файл каталога. Скопируйте образ карты памяти, дальше из него (а не непосредственно с карты памяти) восстанавливайте программой, которая умеет сканировать образы на предмет файлов изображений, много их, например, PhotoRec. Можете ещё fsck (или checkdisk в Windows) натравить на образ, потому что FAT, скорее всего, в порядке -- так восстановить получится те файлы, которые оказались фрагментированными (если фотоаппарат умеет в фрагментацию на аллокацию).

> Странно что пострадала только одна папка на флешке а не все сразу.

Не странно.