Настройки фотоаппарата nikon d 3400

Я бы снимал в приоритете выдержки. ИСО автомат до 3200 (если много зерна то уменьшай до 2000), выдержка не более 1/100 (если мажет то уменьшить например до 1/250).
Если света достаточно повезло, если нет ничего страшного, для 3400 не должно быть проблемой их вытянуть с помощью редакторов. Современные камеры позволяют тянуть тени в свет очень сильно и почти без потери качества.
Также рекомендую использовать телевик (хотя бы 100мм). Если есть вопросы рад буду ответить.

Не существует раз навсегда заданных настроек "для съёмки футболистов в зале в манеже" - условия съёмки в каждом конкретном случае КОНКРЕТНЫЕ.

там значок стоит спорт!!! -и всё - снимай.. потом что не понравится и где смазанные сотреш- всё!! я так делаю и не заморачиваюсь там сразу три фото!!

Спорт фотографируют с короткой выдержкой, что бы не было изображение не было размазанным. Что бы фотографировать с короткой выдержкой, нужно достаточно света, иначе фото будут тёмными. Вам нужен свотосильный телевик, или придётся выставлять высокую чувствительность (ISO),что приведёт к появлению шумов на картинке.
Видели, с какими объективами стоят фотографы на футбольных матчах? Вот такой вам нужен.

Варианта два.
Либо учиться, систематически, от азов, что есть экспозиция, какие параметры как и на что влияют и тд, до освоения различных "мастерских" приёмов.
Либо пользоваться. соответствующим предустановленным автоматическим режимом.
Если Вы задаёте такой вопрос, значит пока ручные установки не для Вас. Выбираете программу "спорт" и снимаете.
Это как на вопрос "как мне настроить автомобиль для поездки на дачу?", ответ может быть только один, вызвать такси и назвать адрес дачи.
Фотокамеру не настраивают, ей управляют во время съемки, а для этого нужны соответствующие знания.

Сразу скажу, я не профессионал.
1. Покупаешь телевик с максимальной диафрагмой, доступный тебе по цене. Чем диафрагма больше (диафрагменное число меньше) - тем лучше и тем дороже объектив. Также весьма полезным будет быстрый автофокус.
2. Устанавливаешь программу "Спорт".
3. Снимаешь.
4. Анализируешь полученные результаты. Смотришь, какие значения выдержки, диафрагмы и светочувствительности фотоаппарат устанавливает на удачных кадрах, а какие на неудачных.
5. Когда наберёшься соответствующего опыта, начинаешь устанавливать те значения выдержки, диафрагмы и светочувствительности, которые аппарат сам выставляет на удачных кадрах. Далее, опять же, набираешься опыта и начинаешь вносить коррективы.

С приоритетом выдержки. Хотя, лично я делаю по-другому (может и неправильно, но мне пофиг):
1.Зная предел рабочего ИСО камеры, в настройках ставлю ограничение по ИСО - т. е. с 6400 у меня (не Никон!) начинаются неприемлемые шумы. Предпочитаю сразу делать нормальные фото, чем потом часами в фотошопе из говна конфетку рисовать.
2.Диафрагму на максимум (т. е. на меньшую цифру).
3.Какая выдержка получилась - та и получилась. Если недостаточная, то режим "Приоритет выдержки" никак не поможет, тут только смена аппарата. Если света хватает и можно даже увеличить выдержку, то прикрываю диафрагму - это добавит резкости.
4.Зону фокусировки выбираю заранее и "веду" объект. Это мало подходит для репортажной съемки, но это лучше, чем полагаться на автофокус. Был бы аппарат с высокими рабочими ИСО и соответствующими стёклами - был бы и алгоритм другой. Nikon d 3400 тоже не торт для спортсъемок в помещении.

Прочтите инструкцию к фотоаппарату, там все написано! Универсальных настроек нет