помогите выйти из депрессии у меня опускаются руки и от этого все валится в пропасть. что делать?

Знаю по себе, нужно себе сказать: всё хватит ныть! Вся жизнь это борьба за выживание! Ушел муж? Да, к черту! Я все равно лучшая! Я сильная! Я совсем справлюсь! А потом нужно привести себя в порядок, пообщатся с близкими людьми. И начинать подниматься духом! Нельзя расслабляться, просто не имеем на это право. Лучше чем сам себе ни кто тебе не поможет!

Я точно в таком же положении. Держись, крепись и плюнь на все будь пофигисткой. Главное ты сама для себя. Знаю очень тяжело. Я тоже сейчас живу прошлым как вспомню почему не смогла тогда когда подозревала остановить его почему не смогла увидеть что он за человек, и в то же время ругаю ну зачем я все это вспоминаю. люблю его до сих пор и ненавижу лютой ненавистью. И мне почти 50.А у меня еще маленький ребенок всего 11 лет. Именно когда начинается переходный возраст у маленького человечка, как ему тяжело, я только им пока и живу. А им козлам пофигу все. Конечно нужно время. Меня поддерживает подружка, она меня везде водит что бы я не сидела одна дома со своими мыслями. Между прочим психологи не чем помочь не могут .Пиши поболтаем. Дадим друг другу советы может поможет. Я вот тут в ответах болтаюсь и немного упокаиваюсь. Иеще мне помогает в знакомствах болтаться. Там общаюсь с мужинами, так поднимается мой рейтинг конечно в моих глазах. Легче становиться правда.

Ты сильная, справишься.
Создатель не по силам ситуации не создаёт

проснувшись утром, набрать в большую кастрюлю воды (6-8 литров) стать в ванную или душ и резко вылить на себя воду. лить нужно на макушку. вам нужно изменить свою ауру и все изменится в вашей жизни.

Трудно советовать в такой ситуации, попейте витаминов, слушайте музыку которая вам нравится, танцуйте под нее, сходите с подругами попейте кофейку, в парихмахерскую, к косметологу.... все что обычно вас хоть как-то радовало и не оставайтесь одна с друзьми легче

сходить с ума не нужно.
почему после развода сыпятся неприятности?
если не в состоянии справиться с самочуствием, тревожные мысли, нарушен сон, испорчено настроение с утра или его перепады,
лучше на прием к психотерапевту.
если события и самочуствие связано с вмешательством со стороны, нужно посмотреть и быть может, порекмендовать иного специалиста.

нахрена разводилась ?

найдите в себе силы и сходите к врачу. сейчас есть хорошие антидепрессанты

Здравствуйте Лидия!!!! Я Вам от всей души советую прочитать или просмотреть фильм "СЕКРЕТ".. У меня просто тоже было как-то жуткое состояние депресси... Этот фильм, книга наполняет позитивом. Очень эффективно и интересно!! ! Думаю что поможет!! ! А так не грустите! Побольше общения, ходите туда где Вам хорошо.... А еще очень успокаивает вода.. Озеро, море.... конечно смотря где Вы живете. . Съеште кусочек шеколадного тортика-придаст энергию... Ну вобщем что нибудь, только не сидите, а то это еще больше Вас расслабит и даст негативный результат Удачи!!!!)))

А сколько Вам лет? Вы курите, пьете? Как спите?

забей себя работой. Не обижайся, знаю, что говорю