Если вам знающий человек сказал, что вы можете быть экстрасенсом, то с чего лучше начать?

Начните с того, что подумайте - нужно это Вам или нет, готовы ли Вы нести на себе этот груз, а ведь легко не будет. Потом почитайте в интернете о направлениях, об обучении, и определитесь в каком именно направлении Вы хотели бы развиваться. Выберете для себя школу и учитесь. Можете приобрести Таро и поработать с ними, они тоже помогают некоторым развивать свои способности. Удачи.

попробуйте отвечать здесь на вопросы и сразу все поймете прав ли знающий человек, практика критерий истины

Знающий человек должен был сказать в какой сфере способности. Хотя если они есть, то вы сами должны чувствовать и знать о них.

Ну, литература тоже нужна, но это теория, а практику можно начать с такого упражнения: когда идешь по коридору (минимум 5 дверей) идти медленно и касаясь кончиками пальцев дверей пытаться определить что за ними происходит. Не посягайтесь при этом, полагайтесь при этом только на интуицию, на то, что подсказывает вам подсознание. Вот когда начнет получаться тогда можно будет перейти к более сложным упражнениям, но это (более сложное) желательно начинать под присмотром того, кто имеет опыт в таких вещах.

с познания и постижения своего Я и своей сушности

Начните с начала: почитайте соответствующую литературу

Знающие или не знающие, у всех есть свое зрение, мочь не значит делать. Вы можете жить хорошо и счастливо, почему этим не заняться к примеру.