Завтра поминки у моего деда и мне кажется, словно он за моей спиной. Я это чувствую. Жутко как-то... Что это?

Дух деда напоминает о себе, вам нечего опасаться.

Вполне возможно Он стал вашим ангелом-Хранителем. Поэтому в трудный момент Вы сможете обратиться к нему за помощью

За спиной у каждого человека - прошлое. Если покойник приходит, то он как раз и стоит за спиной.
У вас сильная связь с дедом по имени. Это может дать некропривязку /слишком активный энергообмен с усопшим/. Любящие вас покойники обычно защищают.
Но несмотря на это, некропривязка - это плохо. Вы отдаете часть своей жизненной энергии его фантому /не путать с душой! После сорока дней она уходит/. Отсюда - навязчивые ощущения и мысли.
Если вы христианин и дед был христианином - воспользуйтесь чисткой в церкви /деду закажите сорокоуст, или годичное поминовение, себе - за здравие сорокоуст, исповедуйтесь и причаститесь/.
На могиле у деда поставьте три свечи, принесите помин /хлеб, блины, кутью, молоко, если пил - водку налейте в стакан и сверху хлеба кусок, положить к памятнику, если курил - сигареты, одну подкурите и положите к памятнику/. Сами на могиле ни в коем случае ничего не ешьте - погост не столовая!!!
Далее поговорите с дедом, можно мысленно - вспомните все доброе о нем, а потом попросите его более к вам не приходить, так и скажите - вас это пугает, вы не хотите тесного общения. Скажите, что хотите, чтобы дед упокоился с миром. Обычно покойники более не беспокоят.
Уходя с кладбища, не разговаривайте и не оборачивайтесь. Не доходя до дома, зайдите в людное место - в церковь или магазин, побудьте там минут пять.
Вернувшись домой, полейте порог квартиры святой водой, окропите квартиру. Руки и лицо помойте с мылом, потом святой водой, и немного святой воды на макушку. Всю одежду и обувь постирать.
Этого должно хватить.
Если и после этого присутствие будет чувствоваться - некропривязка сильная и относительно зловредная. Обратитесь к специалисту - пусть сделает вам отливку, либо какую другую чистку.