обьясните как чайнику_?

Винда имеет свойство накапливать массу "на всякий случай" файлов. Они занимают место и тормозят работу. Можно переустанавливать раз в год (примерно) или же восстанавливать из заранее созданного образа. Но эффективнее раз в год обновлять компьютер.

У меня нет привычки разговаривать с кухонной утварью, но как человеку попробую) )

Со временем в системе скапливается много мусора. Файлы программ, записи реестра, логи, битые сектора, временные temp файлы, фрагментация и прочее. Это отрицательно сказывается на быстродействии системы и отдельных программ (например браузер может хранить много информации у себя в директориях) . Конечно программы для чистки и прочее это хорошо, но всю груду они разгрести не способны, только немного облегчить.

все что "временно" открыто - хранится в оперативной (временной) памяти.. .
если ее не хватает - комп пишет на жеский диск.. . в кэш

возможно - это оперативки нехватает.. .

наверное у тебя 256 или 512Мб... .
и наверное "старая" SDRAM или DDR,
а уже DDR5 используется.. .
ищи у "старьевщиков"

вообще люди многие рекомендуют переустанавливать винду раз в полгода.... я даже чаще переустанавливаю... как накопится многовсякого говна - лень чистить - бустрее переустановить

я так понимаю не весь комп тормозит а браузер.. . Почистите журнал скинете временные файлы и всякую прогчую фигню что накопилась за время работы в сети и будет всё ок

много мусора в операционке

Операционку попробуй другую поставить, если не поможет значит то скорей всего видюха тупить....