люди!!! ну ответьте на вопрос!!!

Думайте что если большая черная полоса, то БЕЛАЯ будет еще шире, длинее и белее!!!!

не думать об этом... мысли материализуются... она сама пройдёт...)

У меня длилась 12 лет...

Что делать? Вот несколько советов, выполнив которые помогут не только удержать тебя на плаву, но и помочь благополучно добраться до тихой гавани… .
1. Проблемы - в очередь!
2. Сон - волшебный лекарь
3. Не сдавайся! Не поддавайся панике и пораженческим настроениям! . Борись до конца, сделай всё возможное и невозможное, упорство принесет тебе победу. Умереть легко - трудно оставаться в живых.
4. Укрепи оборону
Почувствуй себя осажденной крепостью. Будь внимательна и предусмотрительна, забудь привычную беспечность, не бойся перестраховаться. Проявляй повышенное внимание своему здоровью.
5. Бери своё . Сполна наслаждайся минутами затишья. Когда очередная неприятность позади, и все тягостные заботы этого дня завершены, сядь удобно, а лучше ляг, расслабься, закрой глаза и скажи себе: "В эту минуту я спокойна и счастлива, мне тепло, я сыта, у меня ничего не болит, вокруг тишина, и сейчас я могу ни о чем не беспокоиться. Что будет дальше - я не знаю. Но это мгновение целиком принадлежит мне. Сейчас у меня всё в порядке, и ничто не может поколебать моего блаженства в эту минуту".
6. Юмор - сильное оружие слабых .
Посмотри на ситуацию с юмором, а для этого посмотри на себя со стороны. Подумай: ведь любой юмор некоторым образом строится на чужих неприятностях.
7. Живи настоящим . Не вспоминай прошлого. Не думай о будущем. Живи в узком горизонте сегодняшнего дня. Прошедшие беды бессильны, они могут поразить тебя только твоими собственными руками. Не растравляй ран, прояви волю, не вспоминай о том, чего уже не вернуть. Не стоит пугать себя фантомами грядущих бед - будущее только одно, а ты насочиняешь целую сотню несчастий, большинство из которых не произойдут.
8. Иди навстречу опасности
Неприятные, но необходимые дела делай не откладывая. Если решение принято, долгие колебания только истерзают твою душу. Если страшно - нужно идти навстречу опасности, тогда не так страшно.
9. Помогая другим, помогаешь себе
Единственный способ спастись самому - это спасать других. Найди тех, кому ещё хуже, чем тебе: поверь, такие всегда найдутся! Это не обязательно должны быть люди - вся живая природа нуждается в сострадании и действенной помощи. Помогая тем, кто слабее, ты, во-первых, спасаешься от ложного и деморализующего чувства, что ты - самое несчастное создание на свете, а во-вторых - убеждаешься в своей силе и способности сделать что-то позитивное, ведь решать чужие проблемы всегда легче, чем свои!
10. Всё пройдет .Помни: проходит всё. Пройдет и эта "чёрная полоса" в твоей жизни. Эта мысль не должна покидать тебя ни на минуту. Всё проходит, всё пройдет, настанет утро, выглянет солнышко. Когда дело доходит до худшего - оно начинает изменяться к лучшему. И чтобы удовлетворить строгую теорию вероятностей, жизнь подарит тебе, для уравновешивания "чёрной полосы", широкую, полную счастья и удач, "светлую полосу". Нужно только дождаться!

В жизни все проходит!! ! Не думайте об этом все будет ОК!!!

Не может быть все черное, есть же что-то и светлое, вот от него и надо отталкиваться. И, главное, не зацикливайтесь.

Знаете как говорят, полоса белая, полоса черная, полоса белая, полоса черная, полоса белая, а потом БАЦ.... и ЖОПА. Так что все в жизни переменчиво. Нужно только смотреть на все плохое с хорошей стороны

обратись к психологу, либо к очень близким друзьям. для начала тебе стоит вылить всю эту энергию из себя. да и вообще в свободное время отвлекать себя от повседневности. походи по салонам красоты, на какие-нибудь курсы - новые знакомства.. . а там уже все как получится