что делать? реально с ума схожу

Начни принимать новопассит. Отдохни два-три дня в санатории, без телефона и знакомых. Помогает суперски!!!

Вы по природе очень эмоциональны. Как справиться с эмоциями? Для начала знать, что эмоции ваши - не есть вы. Это ваша часть. Нам эмоции подарок от животного мира. Это уроки 3-5 класса школы, когда мы учимся противостоять эмоциям и ставить их на место слуги, а не на место хозяина. Почитайте Виктора Франкла. Ваша свобода начинается с паузы в момент эмоции. Возникла эмоция, сделайте паузу. Пока вы в паузе - вы человек, стоит вам повестись на эмоции, вы скатываетесь на уровень животного. Пауза может быть весьма долгой, пока эмоция не уляжется. Тем более вы сами понимаете, что ни люди, ни обстоятельства тут не причем. Это ваш личный урок. Во время паузы можно делать что-то полезное. либо отвлекаться, использовать любые рычаги: тренировки, потанцевать, кто-то обливается на снегу, кто-то идет погулять и побыть в молчании. Очень полезны систематические тренировки - они уравновешивают, особенно боевые искусства. Удачи в этой сложной борьбе :)

Я понимаю, в последнее время у меня такое же настроение не понятное. Я считаю, что это просто период такой, стараюсь менять себя. почаще улыбаться (даже насильно) . ))) Просто подумайте хорошенько, проведите беседу с собой, побудьте одна денёк и поймите в чём причина. (она обязательно должна быть) , и может быть не всё так плохо. улыбнитесь первому прохожему и увидите, что с улыбкой жить намного лучше!!!

а что ты сможешь сделать если у тебя такой характер.