Вы новую Жисть в Понедельник давно начинали?)))

А ни разу!

десь бы выходные продержатся )))))))))

она у меня вся из старых дней... что понедельник... что новый год))) пофига мне)))

Сперва расскажу для тех, кто не в курсе, что это такое и с чем его едят.
Идея диеты в следующем: две недели едятся сырые овощи (не крахмалистые! ) и молочные продукты не более, чем 5%-ой жирности, но в неограниченном количестве. Чтобы не было так уныло и тоскливо в день можно съесть одно варёное яйцо и три небольших зелёных яблока. Кофе-чай в неограниченных количествах, но без сахара. На третью неделю наступает вообще праздник, потому что теперь добавляется каждый день кусок мяса весом аж в триста грамм. Мясо не жирное, конечно. И обрабатывать его тоже надо без жира, так что тефлоновые сковородки в помощь.
Продолжительность: 5 недель.
Крайне рекомендуются занятия спортом, так как жир сжигается на ураи мышцы подтягиваются тоже на ура.
А теперь, чем промышляла я на протяжении первой недели. Просто так овощи с творогом жевать скучно и уныло, посему побродила я по интернетам, поразыскивала рецептов и подогнала их под требования диеты. Самое обидное на этой недели было отсутствие кинзы, которая украсила бы многие рецепты. Самое глупое было - не слушать интуицию, а руководствоваться строго рецептом и запихивать творог в салаты с капустой, так вот не надо этого делать. Если в салате, кроме капусты есть ещё и свекла, то и йогурт туда тоже не надо.
Самая вкусная еда - это зелёные салаты с огурцами, помидоры с творогом, конечно же король этой недели - гаспачо, и капустные салаты один со сладким перцем, другой с яблоком. После их можно слегка скорректировать и вполне есть на гражданке.

А вот с этого понедельника начала)))

каждый день начинаю новую жизнь))))