момент срываДошёл,Перешёл граньУпала последняя капляПереполнилась чаша _что в таких ситуациях делаете?

Глубоко подышать, подумать и успокоиться.

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил - жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;

Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,

Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: "Иди! "

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;

Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

пытаюсь разобраться в себе

В гневе я ужасна просто.. Крик, слезы, пощечины.. Могу кинуть чем нибудь тяжелым.. Слова ядовитые.. как яд и из меня.. НО.. не долго.. через часок приползу мирится.. Прощения просить.. целовать его.. целовать...

Выспаться!

прийти и попросить прощения, проанализировать ситуацию вместе и вместе исправить, одну тут не справиться, жизнь стоится двумя людьми, ошибки бывают у всех, но не все хотят их исправлять, желаю удачи, ни надо бояться, вместе горы перевернете, но только не поодиночке