Как избавиться от гнева? Есть человек, которого я бы своими руками придушила, если бы в тюрьму потом не посадили!

Мне это знакомо, помогло одно средство. Я сменила гнев на ...презрение. Ненависть ушла, я представила его червяком, ползающим возле моих ног, на которого даже наступить противно. Все, станет легче и не грузись, все пройдет. Гнев - это разрушает тебя, а презрение потом сменится равнодушием.

дышите глубже и отвлекитесь

Поставить невидимую стенку! Этот человек энергетический вампир, потому у тебя не него такая реакция!

Разбей пару тарелок об пол

Обычно когда человек нас так сильно задевает это означает что он наше зеркало в каком то вопросе, то есть в нем отражается то, что мы не принимаем (а часто не любим, но не замечаем в себе) или наоборот и тогда он как бы твой конкурент. Посмотри на то что в нём тебя больше всего бесит и честно поищи эти же черты в себе и как только ты это осознаешь накал эмоций уйдёт)))

Остановится, и про себя посчитать медленно до 10ти.

медитация, релаксирующая музыка. или выплеснуть свой гнев. в лесу например, от души поорать, хоть матом... всё что ты о нём думаешь....

Сложно. Уберите всё что могло бы о нём напомнить. Если есть возможность уехать отдохнуть; купите или найдите (боксёрскую грушу, метательные ножи, тарелки, тир) и выплесните эмоции иначе они вас зожрут. Удачи

просто забить на него, и правильно выше написано - поставить стену, невидимую..